- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:15
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:06
14 lipca 2011, 22:15
to ja też ;D
u mnie ogólnie najwięcej ostatnio roweru i nordic walkingu;)
jak jest ciepło to jeżdżę nad jezioro popływać, co do diety to również MŻ ale od jakiegoś czasu staram się też stosować dietę nie łączenia:)
i też chciałabym te 8kg do września, no ale kurde nie wiem czy się da :D nawet 5-6kg by mnie MEGA uszczęśliwiło :D
14 lipca 2011, 22:16
http://diety.wieszjak.pl/wszystko-o-dietach/258871,Dlaczego-trzeba-jesc-piec-posilkow-dziennie-.html ciekawy artykuł na temat 5 posiłków dziennie:) mam tylko wrażenie ze ludzie będą mnie dziwnie postrzegać jak będę jadła co 3 godziny coś małego ale ja w ogóle mam jakieś fobie...
jeszcze dodałbym ten artykuł http://www.kobieta.pl/zdrowie/diety/zobacz/artykul/trzymaj-wage-w-garsci/ właśnie muszę skurczyć sobie żołądek
Edytowany przez darkchocolate1 14 lipca 2011, 22:19
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:19
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:06
14 lipca 2011, 22:20
mam wrażenie ze ludzie pomyślą taka gruba a co chwilę wpiep...a
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:20
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:06
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:23
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:06
14 lipca 2011, 22:24
za takie porządne odchudzanie wzięłam się 5 lipca od tamtej pory się nie ważyłam, zważę się dopiero 24lipca :D
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 22:26
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:06
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 22:28
dokładnie robisz to dla siebie nie patrz na to co myślą inni :) ty będziesz mieć efekty :)
Oj tak
aalejandroo
do roboty :) koniec obijania się :)
mi też marzy się te 8 kg do września i mam szczerą nadzieję ze nam się uda ;);*
