Temat: Akcja: schudnąć i wymodelować ciało na wrzesień ! :D


Cześć dziewczyny ;*



Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.


Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.


Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)


Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D


Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)


Zapraszam chętnych ;***







.

aalejandroo

Jasne witaj ;* Napisz coś o swojej diecie i cwiczeniach :)

AAgAAtKaaS dobrze znam ból powracających po dukanie kilogramow bo sama to przeszlam a oprocz tego nabawiłam się podejrzanych schorzen Faktem faktem że jestem w dużej mierze sama sobie winna bo nie stosowałam do głownej zasady tej diety czyli picia plynow w duzej ilosci Powracajace kilogramy to tez wina rzucenia sie w polowie trzeciej fazy na weglowodany wiec nie bede tej diety krytykowac po sama nie przeszlam jej ksiazkowo 
FemmeFataleKarolina zaraz coś się znajdzie
mogłabym też się przyłączyć ? :) ja dieta 1500 kalorii + sporo ruchu.
dzisiaj sobie zbytnio pozwoliłam na słodkie ale od jutra będę się trzymać !
Pasek wagi

darkchocolate1

kiedyś bardzo lubiłam e cwiczenia :) Teraz bardziej przerzuciłam się na Jillian i musze powrócić do Clublndu xd

 

marchewka292

ciesze sie bardzo :)

 

Dziewczynki prosze Was nie opuście mnie za szybko ;)

grubcia001

No jasne ! Witaj ;)

 

.

aalejandroo

zdradzisz co o za cwiczenia na uda ? :>

.

Dziękuje ;*

Może załapie o co kaman :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.