- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-06-19
- Miasto: Bytom
- Liczba postów: 267
15 lipca 2011, 10:03
SLodkaja
nio jesli z hormonami nio to juz gorzej ja sie meczylam z 2 lata jak nic z leczeniem;/ antybiotyki lasery na zmniejszenie sladow itp... potem od ginekologa dostalam tabletki hormonalne diane 35 duzo osob nei jest z nich zadowolona ja tez po 5 latach je zmienilam ale fakt na pryszcze pomogly w koncu maja sklad hormonalny:) wiec zycze powodzenia w walce bo sama znam ten bol;/
a teraz ide sie uczyc ;(((
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
15 lipca 2011, 10:03
jakie doradzacie cwiczenia, abym za miesiac widziala mniej?
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 10:04
No mam nadzieję ze z Twoją dietą będzie tam wszystko ok :)
Myślę że możesz pić kawke :) byle nie za dużo w ciągu dnia :)
Dobrze że ja problemów z trądzikiem nie mam :) Chociaż z moją cerą nie najlepiej :( musze zadbać bardziej o nią :)
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 10:05
dziękuje ;* tabelka będzie :) po pierwszym ważeniu które zrobimy sobie w ten poniedziałek i potem po każdym następny :)
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 62
15 lipca 2011, 10:05
Właściwie, to może jednak załóżmy grupę?
Będą mogły być tam wątkui z przepisami, naszymi sukcesami, wsparcia, o ćwiczeniach itp. A takto to będzie tu trochę bałagan! :/
- Dołączył: 2011-05-29
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 72
15 lipca 2011, 10:06
> jakie doradzacie cwiczenia, abym za miesiac
> widziala mniej?
zalezy na jakie partie,ale jesli pogoda dopisuje u Cb,to rower,rolki!:) byle codziennie,systemtycznie:) i pamietaj,ze tkanka tluszczowa jest spalana dopiero po jakis 30min cwiczen.
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 10:06
Ja polecam wszystko z Jillian Michaels :) na prawdę działają jej ćwiczenia :)
Co do innych typu rower, bieganie to sie nie znam bo ćwicze z Jillian :)
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
15 lipca 2011, 10:06
do wazenia wspolnego moge rowniez sie przylaczyc czy juz za pozno??
- Dołączył: 2011-07-15
- Miasto: Jarocin
- Liczba postów: 214
15 lipca 2011, 10:07
mozesz troszke przyblizyc te cwiczenia?
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
15 lipca 2011, 10:07
nie no jasne kochana :) ważymy się w poniedziałek więc nie jest za późno :)