- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 19:56
Cześć dziewczyny ;*
Pofolgowałam sobie w te wakacje nie źle - lenistwo, imprezki, jedzonko - no żyć nie umierać.
Ale ale zostało jeszcze trochę tych wakacji i myślę że nie najgłupszym pomysłem było by zadbać o siebie i zmienić się troszkę na 1 września - czyli nowy rok szkolny.
Może znajdzie się tu kilka dziewczyn które właśnie są w podobnej sytuacji do mnie i też chcą coś do września zmienić - oczywiście później możemy akcje kontynuować, jeśli tylko byście chciały :)
Głównym zamierzeniem tej akcji będzie zrzucenie kilku zbędnych kilogramów, wymodelowanie sylwetki, zadbanie o siebie, wspólne motywowanie się - wszystko co tylko chcecie :D
Więc jak ? Możemy wspólnie ustalić sobie jakieś zasady, wyznaczać sobie rożne zadania tygodniowe :)
Zapraszam chętnych ;***
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 23:27
no to sporo tego :)
Ja w sumie planuje właśnie ok 1,5h ćwiczyć co z tego wyjdzie - zobaczymy
![]()
Dasz radę ;) zjedz najlepiej coś w pracy a po tem możesz zjeść serek wiejski czy jogurt naturalny ale lepiej nie nic "treściwego" :) zależy jeszcze o której chodzisz spać :)
hahaha tak woda wymiata
![]()
14 lipca 2011, 23:28
aalejandroo hahaha dobre to:D
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 23:30
no to od jutra dieta + cwiczonka !
chce byc jakas muśnięta słońcem.
Myslicie ze samoopalacz ladne da efekty?
nigdy nie uzywalam, a na plazy sie tak nie pokaze, poza tym opalam sie na czerwono ; /.
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 23:31
Alejandro - to juz taka przesada z deczka ; d
- Dołączył: 2011-07-11
- Miasto: Wonderland
- Liczba postów: 62
14 lipca 2011, 23:31
Mogę też wbić?
Jakiejś specjalnej diety już nie mam ale codziennie ćwicze i licze kalorie. Do wrezśnia dobrze by było schudnąć bo w szkole większość dziewczyn to patyczaki!
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 23:32
dziewczyna z Vitalii mi tę stronę poleciła, zeby sie do biegania zmobilizować ; d
od jutra lecę!
http://www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-recepta-na-sukcess
- Dołączył: 2011-07-12
- Miasto: Las
- Liczba postów: 291
14 lipca 2011, 23:33
Edytowany przez aalejandroo 7 kwietnia 2015, 11:02
- Dołączył: 2010-06-21
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3954
14 lipca 2011, 23:33
ja teraz zmienilam szkole wiec gdyby udalo mi sie schudnac to ich nie zaskocze ; c
ale przynajmniej bede mnie chuda pamietac ; d
14 lipca 2011, 23:33
ja nigdy nie lubiłam samoopalaczy ;-) mojej siostrze kiedyś strasznie nierównomiernie wyszło :D
- Dołączył: 2011-07-03
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 325
14 lipca 2011, 23:33
Taak dieta i ćwiczonka - i żadnych porażek :)
samoopalacz albo jakiś balsamik brązujący powinien dać ładny efekt :)
