Temat: Brzuch do zrzucenia z hula hop - kto się przyłączy? Tylko dla wytrwałych!

Witam! W ciągu niespełna dwóch miesięcy przytyłam prawie 5 kg... prawie wszystko poszło mi w brzuch. Obecnie mam silną motywację do odchudzania, z niewielką dietą i kreceniem hula-hop. Mam 164 cm wzrostu i ważę 64 kg ;/ Dużo za dużo! Chciałabym ważyć 50 kg, ale to nie jest mój pierwszy cel. Najpierw dążę do 60 kg ;) Czy ktoś się przyłączy? Zasada jest prosta: zero słodyczy, białego chleba, ziemniaków, ryżu, smażonego, napojów gazowanych, serów żółtych, fast food i tego typu świnstw. Dodatkowo kręcimy hula hop ;) ten tydzień po 30 minut, na początek.
Wczoraj kręciłam 40 minut :)
ja wczoraj kręciłam 20 minut tylko :)
a dzisiaj 30 minut już za mną :)
Jakoś mało tych wytrwałych.
Hop, hop, jest tu kto żywy?
Kręciłam dziś 40 minut.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.