- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
11 lipca 2011, 10:01
Ćwiczymy przez calutki tydzień codziennie!
Start: 11 lipca
Koniec: 17 lipca
1 seria to:
-ćwiczenie 1: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 2: 25 powtórzeń bez przerwy
-ćwiczenie 3: 15 powtórzeń bez przerwy na każdą nogę
1 miejsce: .PeggyBrown
2 miejsce: Bezimienna66
3 miejsce: agneeska
Gratuluje!
Edytowany przez klikasia 18 lipca 2011, 10:07
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
11 lipca 2011, 21:26
Ja dzisiaj 1 seria :) tylko ale miałam dość po ponad 8km biegania i sprzątania chaty.
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 609
11 lipca 2011, 10:05
hm, w sumie nic trudnego i tak ćwiczę codziennie na agrafce, ale nie w tak zorganizowany sposób, więc proszę o przyjęcie mnie do grona motylkujących :)
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 609
11 lipca 2011, 10:07
co to jest ta 3? zginamy w łydce, czy udzie?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
11 lipca 2011, 10:13
Cieszę się dziewczyny za zainteresowanie!
Do listy dopiszę Was razem z wynikiem, czyli ilością serii dziś przemotylkowanych.
trepla: W cwiczeniu nr 3 lydka unosi sie i opada nieznacznie, glownie pracuje tutaj udo.
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
11 lipca 2011, 10:34
W zeszłym tygodniu wygrała .PeggyBrown z wynikiem 31 serii przez 5 dni. To tak dla motywacji :)
- Dołączył: 2009-11-15
- Miasto: Madrid
- Liczba postów: 2546
11 lipca 2011, 10:34
ja też, leży mi toto, kurzy się a co tam moge se pozginać;) tydzień na pewno dam rade... tak mysle... bo te miesieczne akcje na forum mnie przerazają;)
nie widze co pisze na tabelce, co mam podac?
- Dołączył: 2008-01-04
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 2072
11 lipca 2011, 10:36
pawiooka, ta tabelka składa się z kolumn, w których opisane są dni tygodnia od Pon-Nie oraz z wierszy, w których dopisuje Vitalijki.
Podajesz jedynie ilość serii, które wyćwiczysz w danym dniu. Start dzisiaj :) Powodzenia :)