Temat: witam szukam osób które.,...

SylooniaQ oj powiem Ci ze to wszystko mnie dobija.. niby trzymam diete a tu du@# !!! 

wezmy np moje dzisiejsze menu:

I: grahamka z twarozkiem i odrobina powidel

II owsianka

III troche winogronu  200g

IV kalafior z odbrobina buleczki

V serek wiejski z jakims pomidorem

do tego gdzies tam jakis jogurt wcisne.. 

no chyba nie jest az tak zle?? 

aaaaaaaaaaaaaaa i kawa z mlekiem.. 

>  cwiczysz? 

jedyne moje cwiczenia to rowerek stacjonarny.. 

a ze malo? wczoraj np: owsianka, kinder mleczna kanapka, dwa mielone + ziemniaczki + surowka+ kawalek sernika, do tego na kolacje dwie kanapki z filetem sledziowym w sosie pomidorowym a gdzies tam jeszcze zmiescilam serek homo z bananem :) + duza kawa do sernika.. i jedyny moj ruch to godzinka na rowerku.. 

a ja mam roznie w pracy.. czasami sie strasznie nalatam.. a czasami spedze pol dnia przed kompem :) 

tak sobie pomyslalam ze przez ten tydzien bede chyba wiecej jezdzila na rowerku .. tak z 1,5h dziennie.. bo w sobote jade na dwa tygodnie do Wroclawia wiec tam nie bede miala jak cwiczyc.. no i z dietka bedzie ciezko.. no ale moze dam rade.. bede  wszystko ograniczala :) 

no i o tyle dobrze ze znam juz knajpy gdzie mozna zamowic dietetyczny obiad :)

:) znam Wroclaw dlatego wiem ze jakos dam rade - jesli chodzi o jedzienie.. 

wiem tez ze zawsze duzo imprezujemy wiec i duzo alkoholu bedzie.. no ale w koncu jade tam sie troche pobawic :) 

W końcu waga spada ;-) rano się zważe i będę wiedzieć czy moje wysiłki mają sens :-)

miłej nocki odchudzaczki:-)