- Dołączył: 2006-11-16
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 36
10 lipca 2011, 23:02
Jest to pewna reaktywacja topiku Letniej Rywalizacji, ale nowe odchudzaczki jak najbardziej miło widziane! :) nasz cel to schudnąć do jesieni, czyli naszą metą jest data 23 września, a dalej się zobaczy ;) zapraszam wszystkie dziewczyny zdeterminowane do schudnięcia, razem raźniej! :) Nieważne jakim sposobem, ani ile kto ma do zrzucenia, najważniejsze to żebyśmy mogły się tu wspierać i wymieniać uwagami na temat diet, ćwiczeń i nie tylko :) Aha i startujemy już jutro!!! czyli 11 lipca :)
Edytowany przez magdek321 11 lipca 2011, 01:17
14 lipca 2011, 22:40
zawaliłam swój plan przed obiadem, ale się podniosłam i zaliczyłam 12km, jutro też tak chcę zrobić (12km) ale trzymając sie planu diety
i jutro rano sie waże i mierzę. zdecydowałam co pięć dni, niby nie bedzie cudów, ale na czas obecny wole co 5 niż co 10
wierze że będę miała sie czym pochwalić:))
damy radę !! a jak ktoś rezygnuje to niech pisze, od razu damy motywującego kopniaka w tyłek;P
- Dołączył: 2010-09-03
- Miasto: Warka
- Liczba postów: 207
15 lipca 2011, 08:12
Hej. Dziewczyny wczoraj pochulałam z piwkami ale okazja była, wzrostu wagi nie ma
![]()
ćwiczeń wiadomo też niebyło, a teraz owsiankę wcinam i wróciłam od nowa :) Miłego dnia.
15 lipca 2011, 11:12
mam coś motywującego xD
dzielnie ćwiczyłam, trzymałam sie dietki poza jednym odskokiem iiii...przez pełne 4dni -1,2kg -8,5cm
oficjalne mierzenie i warzenie 20.lipca
>chcieć to móc<
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Radzymin
- Liczba postów: 62
15 lipca 2011, 17:31
Jestem załamana ;/
Mija dzisiaj piaty dzień mojego odchudzania. Wyciskam z siebie siódme poty na siłowni codziennie po minimum 2h, moja dzienne jedzenie nie przekracza 1000kcal a właśnie się zważyłam i waga pokazuje dwa kilogramy więcej. ;/
Cudownie po prostu :(
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Radzymin
- Liczba postów: 62
15 lipca 2011, 20:20
Dziewczyny mam do was pytanie :)
Co myślicie o tym żeby jeść same warzywa?
Schudnę na takiej diecie? oczywiście do tego dużo ruch.
Może któraś z was stosowała?
15 lipca 2011, 21:23
Droga Paulinko
może to być woda lub mięśni Ci przybywa, a one są zawsze cięższe, polecam nie sugerować sie wagą, bo ta niejednokrotnie jako maszyna płata figle, waga to nie wszytko- zwróć uwagę na centymetry. a wagę odłóż na minimum 5dni
dieta na samych warzywach, logicznie rzecz ujmując: nie pociągniesz za długo, ja takiej nie polecam.
i jeszcze jedno nie waż sie wieczorem, to bez sensu waga zawsze będzie większe o 1-3kg
Edytowany przez Emma.. 15 lipca 2011, 21:23
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Radzymin
- Liczba postów: 62
15 lipca 2011, 22:40
Mam nadzieję, muszę dokładnie zmierzyć swoje obwody.
Emma mam do Ciebie pytanie :) skąd wzięłaś swój avatar? Było tam może wspomniane jak ta osoba tego dokonała ? :)
16 lipca 2011, 07:31
przykro mi ale nie wiem, zdjęcie ściągnęłam z google-grafika;/ później chciałam się dowiedzieć coś więcej, ale zdjęcie było umieszczone w śród innych w albumie sukcesów, a pamiętnik zablokowany. pozostaje sie tylko domyślać..
p.s.udanego dietkowego dnia życzę nam wszystkim ;)
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Radzymin
- Liczba postów: 62
16 lipca 2011, 15:03
szkoda, bo efekty naprawdę powalające.
ćwiczeń wiadomo też niebyło, a teraz owsiankę wcinam i wróciłam od nowa :) Miłego dnia.
