Temat: dla wszystkich, których celem jest 50 kg!!!!!

:PP
Całą noc mnie brzuch bolał,żygać mi się chce:))

mnie strasznie boli podbrzusze :(

a ja czekam na okres który już ponad tydzień się spóźnia i obżerałam się przez to słodyczami;-(
Mam nadzieję że w ciąży nie jestem!!!!
W końcu założyłam sobie spiralę żeby mieć luz blus na 5lat!!!
Rzucam słodycze bo przytyłam 0,9kg!!!

Hej dołączę się do was, nie piszę regularnie ale dietę trzymam już od tygodnia.
Jem tylko surówki, trochę gotowanego mięsa ( różnego w miarę nie tłustego) czasem rybkę (Na parze dorsz lub tuńczyk w sosie własnym)  do tego kefiry i jogurty naturalne, na śniadanie przeważnie musli, albo koktajl wysoko błonnikowy ( jest pyszny i sycący), czasami zjem coś wysokokalorycznego okazjonalnie (pączki w tłusty czwartek, lub na jakiejś imprezie sałatkę z majonezem, albo chleb z pastami serowymi) ale to rzadko się zdarza. Jem gotowane warzywa i zupy jarzynowe z kaszą jaglaną ( polecone przez dietetyka siostry) ogólnie nie liczę kalorii, schudłam już prawie 2 kg. ale nie mogę się zawziąć i zacząć ćwiczyć :( ciągle czuję się trochę osłabiona ( możne reakcja organizmu na nagłą zmianę dostarczanych kalorii) myślę że jak się organizm przyzwyczai to zacznę więcej ćwiczyć bo teraz to tak 2 razy w tygodniu po 40 min.

Hej Dotinka, mój @ też sie spóźnił o tydzień, i był to tydzień pełen stresu, bo ja nie mam spirali, na szczęście dzisiaj ok, mogę sie w końcu zrelaksować.

mi sie zawsze spoznia o tydzien
a i  tak zawsze schizuje bo narazie dzieciaczkow nie chce

znam juz date naszego slubu :)

widze ze wszystkie mamy okres w podobnym terminie, moj rowno za tydzien
nie spoznia sie, bo biore tabletki, i zawsze jest tego samego dnia a nawet mniej wiecej o tej samej godzinie ;)
czytajac wasze komenty zdalam sobie sprawe ze wielki glod okresowy nadchodzi ;p

jak narazie mama przeslala mi jakas 4 tyg diete (1000-1200) kcal, ulozona przez dietetyczke, wyglada nawet spoko, tylko w pierwszych 2 tyg co 2 dni sa dni tzw. oczyszczania czyli same plyny (soki,zupy,woda)

To kiedy SLUB?? ;)

odlegly czas
lipiec 2010 :)

cytrynowa tylko ci sie wydaje
minie jak siuup ;)
same wiemy ze czas szybko leci