- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
26 lipca 2007, 14:02
Nieważne ile ważysz, wazne, że chcesz mieć upragnione 50 kg. Mam nadzieję, że będziemy dla siebie wsparciem. samej mi osobiście trudno, myslę, że nie tylko mnie, więc zapraszam wszystkie dziewczyny, które chcą zobaczyć na wadze magiczną 50.
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
22 września 2008, 17:52
hmm, ja bym bardzo polubiła życie w Italii, na pewno pod względem jedzenia. Nie mam nic przeciwko słodkim śniadankom a kawę mogę pić hektolitrami, no i pewnie cieplej niż w Pl i Anglii
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
23 września 2008, 12:26
ja bym chciala w hiszpanii mieszkac
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Mszczonów
- Liczba postów: 1990
23 września 2008, 12:35
Oj tak najgorsze są te ostatnie kilogramy i potem stabilizacja wagi czego bardzo się boje
- Dołączył: 2007-10-23
- Miasto: kolorowe
- Liczba postów: 3298
23 września 2008, 21:20
najgorsza i chyba najdluzsza droda to stabilizacja wagi
- Dołączył: 2007-08-31
- Miasto: Mszczonów
- Liczba postów: 1990
23 września 2008, 21:34
Ano właśnie,kompletnie nie wiem jak się za to zabrać.Mam wrażenie,że jak zaczne zwiększać kalorie,zaczne tyć.Jak narazie jestem na diecie 1200 kcal,często jem troche więcej
- Dołączył: 2006-11-27
- Miasto: Słodyczowo
- Liczba postów: 16937
23 września 2008, 23:14
zwiekszaj kalorie
musisz wyczuc od jakiej sumy organizm zaczyna tyc i na tym sie zatrzymac
- Dołączył: 2007-11-22
- Miasto:
- Liczba postów: 68
24 września 2008, 12:49
Ciao!
pierwszy tydzien prawie za mna...zaczyna mi sie krecic w glowie od tej M15 ale z opoznieniem co chyba oznacza ze tym razem lepiej na to reaguje! I zaczelam nawet wiec pic..herbatki!!!
pozdrawiam!
p.s. cieplej - nie da sie ukryc! ale ja bym chciala upaly caly rok!!!
- Dołączył: 2008-07-29
- Miasto: st.louis
- Liczba postów: 2606
24 września 2008, 14:42
no tak dobrze to nie ma, wszędzie na jakiś czas pogoda się psuje nawet w Afyce
- Dołączył: 2007-01-17
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 7057
24 września 2008, 17:50
Hej! Dziś mijają 4 tyg od mojego drugiego porodu a ja zrzuciłam:
Było Jest
Waga: 65 kg - 7,6 kg 57.4 kg
Biust: 99 cm + 2 cm 101 cm
Talia: 95 cm - 17 cm 78 cm
Brzuch: 110 cm - 21 cm 89 cm
Biodra: 100 cm - 3 cm 97 cm
Udo: 55 cm - 3 cm 52 cm
Tak więc ogólnie wagowo nie wiele, ale centymetrów troszkę ubyło...
Mój plan na osiągnięcie 50kg, ujędrnienie ciałka,spłaszczenie brzucha i wymiary w biodrach 90-92cm to:
1. Ograniczenie słodyczy c.d.
2. Picie 2 l wody mineralnej dziennie
3. Spacer / lub gdy pogoda nie pozwala/ tańce z Julką (przy przebojach "bebe lili" - znanych jedynie mamusiom)
4. 100 brzuszków dziennie
5. A za jakiś czas 100 brzuszków + 3x w tyg 15min program Tamille "chcę mieć taki brzuch"
6.
3 x w tyg Aerobik jak tylko będę miała możliwość sie zapisać (czyli gdy
mąż zostanie z dzieciaczkami- a na razie ma niestety mnóstwo pracy)
Mam
nadzieję, że trzymając się planu mój cel uda się osiągnąć do
Sylwestra.
Jak nie to trudno, będę musiala walczyć dalej.
3majcie za mnie kciuki!!!! Pozdrowionka!!!
