Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dieta Dukana od 10/07/2011 kto ze mną?:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 09:02

Witam, od dzisiaj zaczynam, może ktoś dołączy mimo niedzieli?:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monisiak9

monisiak9

  • Dołączył: 2007-01-06
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 8

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 20:33

ja też witam i się przyłączam od jutra
Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika julitastudentka

julitastudentka

  • Dołączył: 2008-05-12
  • Miasto:
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 20:46

to i ja dołącze... niy już 4 dzień ale od dziś postanawiem nie grzeszyć i nawet chlebek upiekłam , smaczny wyszedł - w życiu bym się nie spodziewała, nawet wygląda na pieczywo po przekrojeniu, tylko troche żółty bo robiłam na wiejskich jajkach
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Nemkaa

Nemkaa

  • Dołączył: 2009-11-09
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 961

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 20:54

@julitastudentka a możesz podzielić się przepisem? :)

I powodzenia Wam życzę :) Ja już prawie miesiąc na "dukanie".
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaczucha12345

kaczucha12345

Zobacz posty Użytkownika

10 lipca 2011, 21:19

ja z chęcią dołączę, bo przyznam się, że potrzebuje wsparcia.... niby już 10 dzień na dukanie a lody dziś poszły w ruch... ale od jutra idziemy dalej już bez takich wpadek
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 08:11

Ja mam za sobą dopiero pierwszy dzień i marzy mi się aby było bez wpadek:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 08:14

kaczucha12345 a może po prostu zrób sobie jakiś deser na chwile zwątpienia:) Jest pełno przepisów:) Ostatnio nawet na lody czytałam:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika babajaga997

babajaga997

  • Dołączył: 2005-12-18
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 09:05

hej to ja się tez przyłączam od dziś u mnie dukan gości,to może zrobimy dziewczyny jakąś listę uczestniczek?każda może napisze wagę swoją a obok cel:)jak myslicie

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 10:55

No to dobry pomysł:) 
Dopisujcie się:)
1.Tea18-89,6 cel 60 aktualnie 88,2
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gaparopo

gaparopo

  • Dołączył: 2011-07-08
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 98

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 12:06

2. Gaparopo; cle 50, aktualnie 59 ( chociaż spadło mi do 57,6 po 2 dniach)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika tea18

tea18

  • Dołączył: 2010-02-17
  • Miasto: Dietkowo
  • Liczba postów: 818

Zobacz posty Użytkownika

11 lipca 2011, 12:16

1.Tea18-89,6 cel 60 aktualnie 88,2
2. Gaparopo; cel 50, aktualnie 59


to co dzisiaj jecie dobrego?:) Ja własnie gotuje pulpety z sosem koperkowym:) 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.