Kup dietę
Zaloguj się

Temat: -10 kg. do końca wakacji , zaczynamy pierw Kopenhaską potem 1000 kcal. !Łączmy się !

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ureaa

ureaa

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:51

WITAJCIE !

Kto chce się do mnie przyłączyć i do końca wakacji zrzucić ponad 10 kg . ? 
Zaczynając dietę kopenhaską, a potem może 1000-1200 kcal. ? :D
Łączmy się, razem raźniej ! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Sylwiaaa87

Sylwiaaa87

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:54

Powodzenia
Zdjęcie użytkownika winylove

winylove

  • Dołączył: 2011-07-07
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 42

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:57

Też bym chciała tyle zrzucić do końca wakacji, ale diety nie są dla mnie.. A juz na pewnie nie takie głodówki jak 1000 kcal ;D

Wytrwałości i powodzenia ! ;]

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika ureaa

ureaa

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:57

nie dziękuję ;) i wzajemnie :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika shenzi

shenzi

  • Dołączył: 2011-06-20
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 4682

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:58

Takie katowanie nie dla mnie i jak widzę na razie nie ma chętnych ;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ureaa

ureaa

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

7 lipca 2011, 23:59

winylove i tak dużą barierę pokonałaś -6kg ;) powodzenia w zrzuceniu jeszcze 15 kg. skoro już takie efekty to już zleci Ci szybciutko ;d zapewne . Może diete mniej rygorystyczną wybierz ,czy coś ; ))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ureaa

ureaa

  • Dołączył: 2011-07-05
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 00:00

jak na razie nie ma, bo fakt faktem dieta wyczerpująca , ale trochę wytrwałości i chociaż efekty będą :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika HelloKathy

HelloKathy

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Zakopane
  • Liczba postów: 275

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 00:10

proponuję dietę2000 kcal, i stopniowo obniżać  do 1500-1400 , 1000 kcal?  to chyba o samej wasie, wodzie i twarogu....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika martyna45

martyna45

  • Dołączył: 2008-06-23
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 461

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 00:52

nie przyłącze się bo różnie to bywa a po co się jeszcze niepotrzebnie dołować ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika niepokorna89

niepokorna89

  • Dołączył: 2009-03-12
  • Miasto: Warszawianka
  • Liczba postów: 8929

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2011, 02:08

nie dołączę,bo zamierzam schudnąć do końca wakacji ponad 10 kg,a nie tylko 10 kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.