Temat: dieta od 04.07.2011 czy jest ktoś chętny do wspólnej walki?

co tu tak cicho jak Wam idzie dieta??

Ja wczoraj zjadłam:
śniadanie: skibka chleba z serkiem wiejskim i cebulą
obiad: szklanka mizerii 2 małe ziemniaki i podudzie z kurczaka pieczone w piekarniku
kolacja; mała kalarepa i jedna nektarynka

Ćwiczenia:
1x 8min ABS
45 min hula hop
2 godziny spaceru

Jestem ciekawa czy w ten sposób schudnę

Super:) ja dziś mam dzień oczyszczania kolejny (taki wstęp do zdrowego żywienia) i tak:
-5 łyżek płatków owsianych
-zupa- 2 łyżki oliwy z oliwek, brokuł, papryka,cebula,czosnek,pomidor, cynamon i zioła prowansalskie (pycha;)
-panga gotowana  w sosie chrzanowym z odrobiną oliwy, 2 ogórki, 1 łyżka serka (przepyszne:)
-na kolację planuję mały jogurt
razem ok 1100-1200:)
a! i idę kupic karnet na siłownie:)
zapomniałam jak dieta1200kcal może być wspaniała ;) wcześniej nie chciało mi się gotować, więc jadłam popularny chlebek z masłem, zapominając o kulinarnych zdolnościach:) teraz nie dość ,że się lepiej czuję , to jem pysznie i zdrowo:) polecam wszystkim takie rozwiązanie:)

Hej Dziewczyny:)
Jak Wam idzie?
Ja się coraz lepiej czuję, po kuracji odtruwającej waga wskazała ku mojemu zaskoczeniu i wczorajszej ''wyżerce'' (niestety ok 1400zjadałam, a mój limit to 1200) - 63.7!!! (z 65.1kg) .
Woda na pewno mi nie zeszła bo piję 3-4 litry dziennie;) być może z jelit poszło trochę, ale czuję się ''chudsza''
dodatkowo zamówiłam sobie wczoraj vibra tone, kupiłam dużo kosmetyków ujędrniająco-upiększających i sobie spa domowe zrobiłam:) dziś stwierdzam,że jest bez porównania z moją skórą,cerą (świetny krem wczoraj na zaskórniki również zakupiłam) i samopoczuciem.Dziś do pracy idę więc przez 6-7h będę miała ''gimnatykę'' (nie usiądę sobie nawet na chwilę)
Pozdrawiam:)

To gratuluję. ;) do mnie zawitała @, więc waga niestety pokazuje więcej, ale zawsze tak mam. Za kilka dni się zważę dopiero.;)

ale się dziś załatwiłam:( zapomniałam,że łosoś wędzony ma 160kcal/100g w porównaniu DO BRZUSZKÓW Z ŁOSOSIA 100G-350KCAL!!! KTÓRYCH ZJADŁAM OK 200G.... CZYLI 700 W 1 SAŁATCE..........
łącznie dziś 1100 zjadłam około przez to, czyli kolacja mi zostaje bardzo uboga.. wiem,że tłuszcz z łososia jest zdrowy bardzo, i łosoś sam w sobie też, ale denerwuje mnie moja lekkomyślność.
kupiłam karnet na siłownię,ćwiczyłam ok 1.30h
-rowerek 20 min
-orbitrek 12 min
-4x30 brzuszków
-30 brzuszków inny rodzaj:P
-15 min na talię ćwiczeń
-20 min bieżni - 15 trucht,5 bieg
pozdrawiam:)

I ucichł kolejny wątek. Dziewczyny, do roboty, pisać! ;)