Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dukan od lipca - kto ze mną?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 10:55

Hej dziewczyny. Dzisiaj 4 dzień lipca. Od dziś postanowiłam zacząć po raz 3 dietę dukana. zawsze w grupie raźniej i większa motywacja. Kto chce ze mną powalczyć z kg? Zapraszam. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kikapl333

kikapl333

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 10:59

moge sie dolaczyc ale ja na dukanie juz jestem od jakiegos czasu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 11:06

jasne, że możesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika kikapl333

kikapl333

  • Dołączył: 2011-02-19
  • Miasto:
  • Liczba postów: 826

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 11:09

ostatnio mam tyle grzeszkow na sumieniu jesli chodzi o dukana ze wsparcie sie przyda;-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xaniax27

xaniax27

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Maciejowice
  • Liczba postów: 4849

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 11:31

Ja wracam na Dukana już po raz enty :-/ mam nadzieję, że ostatni...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 11:38

xaniax27 trzymam za ciebie kciuki, że ci się uda  zrzucić tyle ile chcesz :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kandiopole

kandiopole

  • Dołączył: 2010-06-27
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 424

Zobacz posty Użytkownika

4 lipca 2011, 11:39

jakie rzeczy proponujecie na sniadanie i obiadek?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika megann14

megann14

  • Dołączył: 2007-08-16
  • Miasto: Łódź
  • Liczba postów: 285

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 06:27

cześć (: ja również zaczęłam wczoraj, pierwszy raz próbuję Dukana. Szukam własnie przepisów na jakieś dozwolone ciasta, albo ich substytuty : D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wstydzesie

wstydzesie

  • Dołączył: 2008-03-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 974

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 11:06

> jakie rzeczy proponujecie na sniadanie i obiadek?

Na sniadanie codziennie jem owsianke, uwielbiam ja :) 

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika xaniax27

xaniax27

  • Dołączył: 2010-10-20
  • Miasto: Maciejowice
  • Liczba postów: 4849

Zobacz posty Użytkownika

5 lipca 2011, 12:54

A ja na śniadanie jajecznicę ze szczypiorkiem + placuszki otrębowe, w dni warzywne dorzucam jeszcze czerwoną paprykę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.