Temat: Piękniejemy przez wakacje :)

No a więc..nasza poprzednia grupa wsparcia..mozna powiedzie dobiegła końca..bo wczoraj minął 1 lipca..a więc może by tak rozpocząc nową akcję? "PięKniejemy przez wakacje" ? Nie wiem jak wy..ale ja mam ochotę przez te wakacje osiągnąc swój cel..niezalecie od wszystkich wyjazdów i wakacyjnych planów? Przyłączacie się ??
no to i ja sie moze tez tu przyłączę do nowego wątku
Cześc ponownie grejpfrutowa xD

no no, cześć : >

Jestem apatyczna strasznie i nie chcę mi się ćwiczyć, a jak tam u was z tym?

z cwiczeniami.? lipnie ;P

u mnie średnio..raz się motywuje i ćwicze..ale teraz przy tej pogodzie mi się nie chce xD...

ale macie coś takiego że wam się nie chce a jak zaczniecie to już ćwiczycie bez marudzenia??

bo ja tak mam...

ale nie moge się jakoś przekonac do ćwiczeń na nogi..a one mi są najbardziej potrzebne ;/

Chętnie się przyłączę, do 10 września 12 kg w dół.
Mam nadzieję, że jedzenie z głową i zdrowo + dużo ruchu mi pomoże.
Mam nadzieję, że znajdę tutaj motywacje. ;)
Ja też.
Witam :)

O hej bezimienna..własnie ciebie nam brakowało ;)

wiecie co wam powiem, że ostatnio jem w miarę regularnie i widze małe spadki..mam nadzieję że nadal tak bd xd

 

a motywacje napewno znajdziesz zostawmnie...

dla mnie największą jest to że idę do nowej szkoły...a w klasie bd miała same laski xd nie chce wyglądac przy nich źle..

ale boję się wyjazdy do przyjaciółki...jak to bd..jak pto co teraz strace przytyję?? Jak myślicie co mam zrobić... nie chce tam PRZYTYĆ!! W najgorszym wypadku chce ważyć tyle co przed wyjazdem...

Masakra..nie wiem jak to bd...Ale poprostu postawie jasno do zrozumienia że się zdrowo odżywiam nie jem żadnych niezdrowych rzeczy..bd jadła tylko sniadanie, obiad..i niewielkie przekąski..

o TAAAAAAk!!!

ograniczyć jedzenie! 
Ćwiczenia na nogi są najgorsze, tak trudno się do nich zmotywować. Za 13 minut niestety będę musiała.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.