© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
30 czerwca 2011, 20:04
WITAM!
Zapraszam was do lipcowego przysiadywania.
Nasza kochana matylda02 od jakiegoś czasu prowadzi akcje „bez słodyczy”
„ brzuszkowania”
Dzięki niej mamy silniejszą motywację !
DZIĘKUJEMY CI !
Ja natomiast chciałabym was zaprosić do LIPCOWEGO PRZYSIADYWANIA.
Aby się zapisać:
- proszę oddać swój Nick oraz z cm mierzone uda
- ilość wykonywanych przysiadów zapisujemy codziennie a jęsli nie jest to możliwe to raz na tydzień naj póżniej do niedzieli ( poniedziałek –rano)
- wpisujemy datę i ilość wykonywanych przysiadów
Np. 01.07 – 25 – 25 pkt
Akcje rozpoczynamy 1 lipca , kończymy 31 lipca.
Można zapisywać się również w trakcie miesiąca!
WYKONUJEMY PZYSIADY JAK I MOŻNA PÓŁPRZYSIADY !
POD KONIEC KAŻDEGO TYGODNIA ROBIĘ TABELKI Z NASZYMI WYNIKAMI
Edytowany przez ramayana 2 lipca 2011, 01:18
30 czerwca 2011, 20:12
no to jakaś motywacja dla mnie: ZAPISUJE się
Bluebarry: w udzie 53 cm
30 czerwca 2011, 20:14
Edytowany przez LittleXD 30 czerwca 2011, 20:15
30 czerwca 2011, 20:17
Edytowany przez spacja90 30 czerwca 2011, 20:20
30 czerwca 2011, 20:23
30 czerwca 2011, 20:43
30 czerwca 2011, 20:45
30 czerwca 2011, 21:05
30 czerwca 2011, 21:06
ja też chcę:D
udo - 65 cm
