Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Akcja wakacje-kto ze mna

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:20

Witajcie!
Zapraszam wszystkich do akcji wakacje.
Ćwiczymy, dietkujemy i zrzucamy zbędne kg mamy na to 
cale wakacje. Żeby wprowadzić mała 
rywalizacje podajemy co środę swoją wagę a postępy będę
zapisywać w tabelce. Mamy całe dwa
miesiące, więc osiągnąć możemy naprawdę dużo.
Mam nadzieję że ktoś się do mnie przyłączy.
Także dziewczyny do dzieła!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:52

A ile masz wzrostu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:52

juz pisalam 152
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika CzarneSloneczko

CzarneSloneczko

  • Dołączył: 2009-10-10
  • Miasto: Bydgoszcz
  • Liczba postów: 975

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:54

no do mojego celu jest ok2 kg ale fajnie jak było trochę mniej na wadze. tak dla pewności;p
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:54

Sorry, zagapiłam się, po prostu 45 kg to dla mnie naprawdę mało.:P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 09:55

Teraz rozumiem...:P
Chodzisz jeszcze do szkoły skoro do wakacji?;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 10:05

ja nie chodze juz do szkoly, po prostu mysle ze wakacje to dobry czas na odchudzanie, wiecej sie ruszamy i nie mamy duzego apetytu. a zrzucic chce jeszcze te 8 kg tak wiec te 2 mieciace wakacji to optymalny czas, wychodzi kg tyg mam nadzieje ze mi sie uda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez ppaauullaa 29 czerwca 2011, 10:10

Zdjęcie użytkownika jaCie

jaCie

  • Dołączył: 2011-02-18
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1535

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 10:07

Ok, rozumiem, życzę powodzenia!:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .BeSlim.

.BeSlim.

  • Dołączył: 2011-06-27
  • Miasto: Vieux Fort
  • Liczba postów: 117

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 10:13

ja tez chętnie dołączę :) w wakacje luzz to można bardziej skupić sie na odchudzaniu.. no i ćwiczeniu, wreszcie będę mieć na to czas :)
waga: 57.8kg ( z dziś)
wzrost: 170cm
cel: 54kg
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez .BeSlim. 29 czerwca 2011, 20:43

Zdjęcie użytkownika ppaauullaa

ppaauullaa

  • Dołączył: 2011-01-22
  • Miasto:
  • Liczba postów: 824

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 10:27

tabelke zrobie poznym wieczorem, albo jutro z rana poczekamy moze sie jeszcze ktos zapisze
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ashamed

ashamed

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2011, 10:59

Oo.. To ja też. :D 

Wzrost: 163, 
Waga: 57,5 
Cel: 52 

Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.