Temat: -10 kg do wrześniowego urlopu!

Koniec bimbania! Postanowiłam wziąć się za siebie. To już nie przelewki. Od marca zaczęłam się niby odchudzać, ale chyba raczej wmawiałam sobie, że się odchudzam. Najpierw niewypał z Dukanem, bo po miesiącu nawet kilograma nie schudłam. Potem dieta "po mojemu" i też rewelacji nie ma, bo to lodzik, to piwko, gill i jak tu niby schudnąć.

A le teraz już dość. Od dziś dieta 1000-1200 kcal i rower! We wrześniu planuję urlop. Jest zatem trochę czasu na zmniejszenie brzucha i tyłka. W takim stanie, jak dziś to na pewno nie pokaże się w stroju!
Od marca chleb jem sporadycznie - od dziś jeść go nie będę wcale (ewentualnie chleb Dukana, który piekę), zero ziemniaków (rany, młode takie pyszne), zero słodkości (w porywach 100kaloryczny big milk od wielkiego dzwona), zero napojów gazowanych. I może nauczę się pic dużo wody, za którą nie przepadam. 
Mam siedząca pracę. czas ruszyć dupsko bo samo "niejedzienie" to za mało.
To tyle wstępem. Ktoś się dołącza?
Zdjęć dziś nie dodaję - WSTYD! Dodam, jak schudnę :)


ZAPRASZAM!
Z chleba  nie ma co rezygnowac.
Będę trzymała kciuki :)
Jednak pamiętaj, że na diecie można zjeść wszystko ( nawet ciasto, lody, itp.), tylko należy pamiętać, że nie za często i z umiarem :)  
ja jem od czasu do czasu, bialy chleb i jak mnie najdzie ochota to wyjadam rodzynki z ciasta ktore kupie :)acha no i orzechy laskowe z czekolady :-)
Pasek wagi
ja się do ciebie przyłacze, nie mam 10kg tylko mniej do zrzucenia ale też mam urlop koniec sierpnia/wrzesień.Jestem na SD z małymi modyfikacjami.Zaczęłam w sobotę.Kiedy się ważysz??Ja w sobotę, powodzenia!!
Pasek wagi
stwierdziłam, że na wagę będę wchodzić co tydzień, bo ja codziennie, to szału dostane, a wiadomo, ze waga codziennie nie będzie pokazywała wielkich sukcesów. Więc wole poczekać tydzień i zobaczyć 1-2kg mniej.
I ja trzymam kciuki za Ciebie

Za mną dziś 2 kromki dukanowego chleba, serek wiejski i pomidor. Sączę wodę... Na obiad będzie kalafior, na kolację ukochany bób, a wieczorem na rower :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.