Temat: Cwiczymy kobitki!!! 30 dni przed nami!!!

Ja od jutra zaczynam swoj ekspermyent, otoz chodzi o to ze przez miesiac bede cwiczyc codziennie, cokolwiek i zobacze jakie beda efekty przez miesiac, czyli zaokraglajac do 1 sierpnia, jezeli ktos ma ochote sie przyłaczyc zapraszam, pisałybysmy sobie codziennie ile i co cwiczylysmy!!! Samej ciężko, a razem bedzie razniej:)))
Ja mam hh - z masazerem;D  extra sprawa
waleczna18stka jakie efekty po hulaniu???
Chetnie się przyłącze, a póki co to ide pobiegać
Pasek wagi
Powiem Wam że kręciłam przez 2 tyg po 1h  i spadło mi 3 cm z brzucha ale za to zrobił mi się miesien na zebrach;/
No...ja właśnie skończyłam ćwiczyć z Mel B i jestem totalnie spocona, ale też baaardzo zadowolona (ach, te endorfiny! :D). 

Serdelka ile zapłaciłaś za orbitrek? 
Ja sie dołącze:)

ja się dołączam...co prawda około 25 lipca wyjeżdzam na wakacje..no ale do tego czasu musze dać z siebie wszytsko:D:D

a oto mój plan na dzis

* poranny bieg - zaliczony

* a6w

* 8 min buns

* rower

* ćwiczenia domowe

zobaczymy czy mi się uda wszystko zrobic...mam nadzieję że tak xD

ja juz mam za soba cwiczenia- ale bede pisac dziewczynki wieczorkiem odnosnie calego dnia:)
ktos z was cwiczy z mel b?
Ja od dziś ćwiczę Mel b :)
Ja mam ćwiczenia z Mel B: 10 minutowy trening: nóg, pośladków, ramion, brzucha, trening cardio, trening całego ciała, rozgrzewka, ćwiczenia rozluźniające, trening abs :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.