26 czerwca 2011, 19:12
Ja od jutra zaczynam swoj ekspermyent, otoz chodzi o to ze przez miesiac bede cwiczyc codziennie, cokolwiek i zobacze jakie beda efekty przez miesiac, czyli zaokraglajac do 1 sierpnia, jezeli ktos ma ochote sie przyłaczyc zapraszam, pisałybysmy sobie codziennie ile i co cwiczylysmy!!! Samej ciężko, a razem bedzie razniej:)))
26 czerwca 2011, 19:54
Ja mam hh - z masazerem;D extra sprawa
26 czerwca 2011, 19:56
waleczna18stka jakie efekty po hulaniu???
- Dołączył: 2011-06-15
- Miasto:
- Liczba postów: 56
26 czerwca 2011, 20:01
Chetnie się przyłącze, a póki co to ide pobiegać
26 czerwca 2011, 20:08
Powiem Wam że kręciłam przez 2 tyg po 1h i spadło mi 3 cm z brzucha ale za to zrobił mi się miesien na zebrach;/
26 czerwca 2011, 21:01
No...ja właśnie skończyłam ćwiczyć z Mel B i jestem totalnie spocona, ale też baaardzo zadowolona (ach, te endorfiny! :D).
Serdelka ile zapłaciłaś za orbitrek?
27 czerwca 2011, 07:43
ja się dołączam...co prawda około 25 lipca wyjeżdzam na wakacje..no ale do tego czasu musze dać z siebie wszytsko:D:D
a oto mój plan na dzis
* poranny bieg - zaliczony
* a6w
* 8 min buns
* rower
* ćwiczenia domowe
zobaczymy czy mi się uda wszystko zrobic...mam nadzieję że tak xD
- Dołączył: 2011-05-23
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 1198
27 czerwca 2011, 08:26
ja juz mam za soba cwiczenia- ale bede pisac dziewczynki wieczorkiem odnosnie calego dnia:)
ktos z was cwiczy z mel b?
27 czerwca 2011, 08:47
Ja od dziś ćwiczę Mel b :)
27 czerwca 2011, 08:50
Ja mam ćwiczenia z Mel B: 10 minutowy trening: nóg, pośladków, ramion, brzucha, trening cardio, trening całego ciała, rozgrzewka, ćwiczenia rozluźniające, trening abs :D