Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Pasek wagi
jestem z siebie dumna znow zaliczylam steperek  staram sie ograniczyc jedzenie ale ciezko mi jest. Dzis najpozniej zjadlam bo 18.45 miseczke platkow Vitella z 3 lyzkami kefiru. Mysle ze to nie bylo bardzo kaloryczne i nie odczuje tego na wadze.... chociaz i tak wage mam wysoka bo jestem przed @ i czuje sie jak beczka 
Pasek wagi
mnie dziwi to, że w czasie okresu nie miałam ochoty na słodycze, a gdy mi się właśnie skończył to muszę się bardzo pilnować :x
nasz organizm jest nie do przewidzenia :) czasami moge nie jesc slodyczy przez 2 tygodnie a przyjdzie taki dzien ze sie nie powstrzymam i nie zawsze ma to zwiazek z @
Pasek wagi

Oj dziewczyny można jeść poniżej 1000kcal dziennie, ja np od kilku dni jem, poniedziałek- 775kcla, wtorek-836kcal, dzisiaj- 870kcal. Właśnie zauważyłam, że wyraźnie zwiększam codziennie ilość kcal ale to nic, muszę się zmieścić w 1000kcal więc jak narazie udaje mi się, najgrosze są wieczory bo robię się strasznie głodna, pewnie jest to wynikime zbyt malej ilość kcal dostarczonej w ciągu dnia. 

Mam takie pytanie do was, co robicie jak pasuje wam coś gdzieś zjeść a nie chcecie ze względu na dietę tzn co mówicie. Ja w piątek jadę do rodziców i wiem co będzie, jedz, jedz, jedz, po co się odchudzasz, przecież jesteś szczupła nie wymyślaj, jeszcze wpadniesz w anoreksje itp. Co mam wtedy robić żeby dali mi spokój? Kiedyś mówiłam ze boli mnie brzuch ale to bylo na zlotach rodzinnych gdzie ciągle tylko ciasta itp, a jak mówiłam ze nie chcę bo dieta to wszyscy się patrzyli na mnie jak na kosmitę więc jak mówiłam ze boli mnie brzuch to dawali spokój i nie patrzyli takim wzrokiem a teraz jadę na kilka tygodni i co robić, poradźcie. Jak moja mama zobaczy ze wszytsko waże i liczę kcal to zapisze mnie do psychiatry :/

ja zawsze sciemniam ze jestem po konretnej jelicowce i lekarz nakazal mi jesc lekkostrawne rzeczy :) zawsze dziala
Pasek wagi

dobre ivusia ale tak kilka tygodni przeciągnę?


a potem 2 tygodniowy wyjazd z teściami na mazury i znowu kombinowanie tyle ze z nimi bedzie łatwiej bo mniej ich obchodze więc się nie czepiają :)
no to w sumie ich masz z glowy :) zreszta wydaje mi sie ze mozesz improwizowac :) kazda laska to potrafi :)
Pasek wagi
> dobre ivusia ale tak kilka tygodni przeciągnę?

mysle ze tydzien moze dwa ale pozniej zawsze mozesz powiedziec ze ci wraca i ze znowu musisz uwazac na to co jesz :) cos wymyslisz 
Pasek wagi
ja tez dzisiaj zjadłam poniżej 1000 kcal i jestem głodna teraz ._. ale nie zjem nic ._.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.