Temat: -10kg ktoś ze mną od dziś ?

Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ? 
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
Pasek wagi

Electra19


Lodów nie!!! Bylam grzeczna ;)
A ja nie stanęłam na wage i mam nadzieję że tak zostanie. Raz w tygodniu w zupełności mi wystarczy.
witam zapomnialam podac wczoraj wagę - 69 kg .
no i w/g planu , oby tak dalej:)
czesc dziewczyny :)
zamierzam schudnąć ponad 10 kg...
mam 160cm i 64 kg... masakra...
duzo ćwicze i MŻ :)
ewak1412

Trzymam kciuki! W rupie łatwiej.
Ja już po drugim śniadanku popijam teraz zieloną herbatkę.
Ściągnęłam sobie świetny program w którym można notować spalone kalori oraz zjedzone. Ma również wiele innych opcji przydatnych dietującym.
ja pierdziele, zjadłam sniadanie bardzo lekkie bo poł duzej gratki kawa bez cukru i płatki zwykłe do gratki wsypałam.  i na obiad 15 pierogw kupnych oczywiscie z miezsem... i przerz tą ilosc chce jeszcze az mnie trzesie! musze wyjsc z domu bo zwariuje. miałyscie tak kiedys?normalnie pochłonełabym cały kg ...
Pasek wagi

Antalea ja miałam bardzo często jak wiecej wazylam...

wyjdz z domu i pij wode!!!


aneczka24055 jaki program sciagnęłaś? podaj nazwę:)






najlepiej Antalea jakbys wyszla z przyjaciolmi gdzies, wtedy sie nie mysli o jedeniu tyle! : *

niemam przyjaciół...

wyszłam, poszłamna spacer pozniej dochłopaka, niemiał nic zimneg do picia to rzuciłamsie na mloko w koncu skonczyło sie na kilku łykach bo miałam juz zerzrec litrowy kubek płatkówczekoladowych ale mnie wkur** ł i wyszłam , chyba moje szczescie,wogóle jestem przed okresem, i obcinam sie na łyso, pierdoli mnie zdaniemojego faceta jak niebedzie sie chciał ze mmna widywac bo sie obciełam to pierdole taki zwiazek chociaz bede wiedziała jak bardzo mnie "kochacha"

Pasek wagi

Antalea

jak schudniesz to bedzie mu głupio, że stracił taka laske:)
wypij zieloną herbatke:) dobrze Ci zrobi i nie denerwuj sie...:)

hej hej :) ja tez dzis troszke zgrzeszylam bo wracalam ze szpitala i szwagier zabral mnie na kebaba ale to w sumie jedyny taki normalny posilek dzis. oprocz tego nic slodkiego nie jadlam z czego jestem dumna i na szczescie nie mam nic w domu bo pewnie bym zjadla :) u Was widze ze calkiem fajnie :) oby tak dalej Laseczki!!!
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.