- Dołączył: 2010-03-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 5191
26 czerwca 2011, 09:25
Jak w temacie - ktoś ma dosyć siebie tak jak ja ?
Jakie macie plany żeby poszło w dół ?
- Dołączył: 2010-07-30
- Miasto: Opole
- Liczba postów: 749
27 czerwca 2011, 10:09
dziewczyny robicie jakiś plan jedzenia na cały dzień? bo ja nic takiego nigdy nie robiłam ale słyszałam że to pomaga, tzn taka rozpiska dokładnie co i o której będzie się jadło. Zastanawiam się czy nie zrobić czegoś takiego ale boje się że to nie wyjdzie bo jakoś niechce mi się myśleć dzień wcześniej co i o której zjem i trzymanie konkretnych godzin też mnie przeraża, jak myślicie?
- Dołączył: 2010-10-16
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4405
27 czerwca 2011, 10:18
kilka/naście lat temu faktycznie się tyło po tabletkach. teraz to ryzyko jest naprawdę minimalne. poza tym po to bada Cię lekarz i robi Ci badania, by wybrać takie, które Ci nie zaszkodzą także pod tym względem. ewentualnie możesz mu wspomnieć, że nie chcesz przytyć.
zwróć uwagę na przyczynę ewentualnego tycia po tabletkach: może to być zwykłe zatrzymanie wody, które mija, może być też większy apetyt.
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
27 czerwca 2011, 10:24
staram się nie planować, bo później i tak się tego nie trzymam
27 czerwca 2011, 11:14
Wymiary:szyja - 35
biceps - 32
piersi - 97
talia - 81
brzuch (wys. pępka) - 94
biodra (wys. kości biodrowych) - 103
udo - 64
łydka - 40
Waga z dzisiaj - 76,2 kg o.o
Waga, którą chcę osiągnąć - 60 kg
Wzrost - 167 cm
Ooo jestem mile zaskoczona pomiarem.. Możemy się mierzyć co 3 tyg ?
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
27 czerwca 2011, 11:28
jestem za mierzeniem co 3 tyg. boję się, że po tyg będą marne efekty i stracę motywację :<
27 czerwca 2011, 12:10
Ja też się tego boję, ale postanowiłam ważyć sie raz w tygodniu a nie jak dotychczas codziennie, bo wtedy dopiero traciłam motywacje. Będzie to trudne ale muszę dać rade.
- Dołączył: 2011-05-08
- Miasto:
- Liczba postów: 1150
27 czerwca 2011, 12:15
DZIEWCZYNY, POMOCY!!! ZNOWU WSZYSTKO NISZCZĘ. ZJADŁAM JUŻ LODY, 2 DELICJE, A WCALE NIE BYŁAM GŁODNA, ZA CHWILĘ WYBIORĘ SIĘ DO SKLEPU PO CZEKOLADĘ, KUR***
- Dołączył: 2011-06-25
- Miasto: Neverland
- Liczba postów: 626
27 czerwca 2011, 12:19
Aneczka ja też próbowałam nie ważyć się codziennie, ale żeby tak było musiałby mi ktoś wagę schować bo za bardzo kusi :<
wannaweight może jesteś przed okresem?
