© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2011, 14:26
Witam
Szukam dziewczyn, które chca wspólnie powalczyć przez 12 tyg.
Mam 170 i 90kg. Czy znajdzie sie ktoś z podobna wagą i wzrostem?
22 czerwca 2011, 15:13
Dzisiaj postaram sie wypisać wszystkie informacje.
1. 26. 06 Podajemy wage poczatkową i ile planujemy zgubić przez 12 tyg.
2. co tydzień w niedziele będziemy podawać wagę.
3. Zrobię tabelę gdzie bedziemy podawać ile kalorii spaliliśmy podczas całego tygodnia. (kalkulator jest na V)
4. Jak coś wam wpadnie do głowy to piszcie. Jak wspólnie ustalimy zasady to będzie lepiej.
22 czerwca 2011, 15:13
22 czerwca 2011, 15:13
22 czerwca 2011, 15:14
22 czerwca 2011, 15:16
Ja już ne mam ulubionych potraw. Czasem mam napady na lody ale staram się opanować
22 czerwca 2011, 15:17
22 czerwca 2011, 15:34
22 czerwca 2011, 15:37
http://vitalia.pl/index.php/mid/89/fid/1034/diety/odchudzanie/group_id/14202/group_page_tab/1
link do grupy. Tam sie będzie toczyć cała akcja.
22 czerwca 2011, 19:05
22 czerwca 2011, 22:23
