- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
20 czerwca 2011, 01:40
Witam serdecznie :)
Czy ktos chcialby razem ze mna zaczac diete Dukana ?:) Lubie zaczynac wszystko od poniedzialku, mysle ze razem bedzie latwiej :)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
31 lipca 2011, 11:37
Ja mam załamke .. waga ciągle stoji w miejscu i to mnie dobija strasznie :(( Az mi się wszystkiego odechciewa :((..
Liczyłam na to że przez wakacje schudne... ale niewiem czy mi się uda jeszcze 7 kg w miesiąc :((
Wczoraj nie chciało mi się ćwiczyć.. jedyne co zrobiłam to na skakance chwile poskakałam i się ponaciągałam
Co wy o tym myślicie? :(
Czarnulkaa1986 to ile ważyłaś jeszcze jak pisałaś tu na forum ?? 59 kg? :)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
31 lipca 2011, 15:14
Napisze wam co zjadłam na obiad a wy powiedzcie co o tym myślicie :
Zupa jarzynowa
- kurczak smarzony (bez tłuszczu)
-Sałatka ( ogórek pomidor i serek naturalny)
-Pieczrki z cebulą
Moża ja źle jem :((
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
8 sierpnia 2011, 18:18
haloo haloo wróciłam:) wypoczęta, z iloma kg to nawet nie chce wiedzieć ale chyba nie dużo, jednak wspinaczka po górach zrobiła swoje, dziś wróciłam do dukana
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
8 sierpnia 2011, 19:03
U mnie już 9 kg mniej :)
Chociaż waga bardzo długo stała :(
Dziś zrobiłam puszną dukanową pizze i tak się najadłam ze pękam ;p
Jak było na wakacjach ?:)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
8 sierpnia 2011, 19:51
pogoda tylko przez 2 dni straszyła deszczem a nawet śniegiem z deszczem, potem było już pięknie i słonecznie:) Kasprowy zdobyty, Nosal też, Dolina Kościeliska również, Giewont prawie, bo nie zdobyłam się na odwagę żeby do łańcuchów dojść no i oczywiście Góbałówka zdobyta nóżkami nie kolejką, słowem nachodziłam się sporo ale też sporo jadłam także waga stoi
Asiorku gratuluje, 9 kg to na prawdę super wynik
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
8 sierpnia 2011, 19:52
a przepis na dukanową pizze masz swój czy z netu? bo jestem skłonna sobie zrobić
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
9 sierpnia 2011, 06:22
Z neta ale przerobiłam trochę :P Bo za dużo jak dla mnie otrębów było... :P Jak chcesz to Ci mogę przesłać :)
Miałam teraz w ten wolny weekend pojechać do zakopanego ale mój chłopak wolnego w pracy nie dostanie :(..
Kiedyś tam co zimę jeździłam a teraz dupaaa :((
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
9 sierpnia 2011, 06:24
Tak się zastanawiam i wydaje mi się że muszę więcej schudnąc :(... niż do 55 kg
Bo ciągle mam brzuszek.. i ręce grube :(...
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
9 sierpnia 2011, 09:31
Asior a ja przytyłam przez tydzień 3kg, także niech mój urlop nie dukanowy będzie dla każdego nauką, dla mnie jest największą, bo startuje znów z wyższej półki:( tragedia, mam co chciałam
poprosze o przepis na pizze:)
Asior, schudnij do 55 a potem zobaczysz, może te 5 kg sporo zmieni i zniknie to co Ci się nie podoba:)
- Dołączył: 2011-06-13
- Miasto: Gliwice
- Liczba postów: 2104
9 sierpnia 2011, 12:20
http://dukan.blox.pl/html/1310721,262146,21.html?727116 - to jest pizza z której inspiracje brałam :D
A to przepis na ciasto które zmieniłam (ono obejmuje cała blache) :
-14 łyżek otrębów owsianych (zmieliłam je troszke)
-8 łyżek skrobi kukurydzianej
-7 łyżek mleka
- ok 2/4 małej łyżeczki proszku do pieczenia
- 1 jajko
-cebula
-Dodałam troszeczke wody bo nie dało się rozmieszać
-sól i pieprz, oregano
- na góre jako żółty ser to mocarelle 3 :)
-szynke i pieczarki wedle uznania :)
Mleczko podgrzać i rozpuścić w nim drożdże . Ciasto odstawic na 10 minut :) i nałożycz na blache :) tak samo jak w linku ciasto rozkładałam mokrą ręką bo się strasznie przykleja :p.. I piec 30 minut w 200 C :)
Nie wiem cały czas co z tym cholernym tłuszcze zrobić :(
Kurcze ale szkoda że przybyło Ci :(.. Może z 1,5 kg to woda :)