Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

ambitnab :) ja rowniez jestem z przerwami na dukanie:) ale teraz powiedzialam ze musze wziasc sie za niego raz a porzadnie:P:P najgorsze ze jestem teraz w anglii i pravuje w chinkier restauracji a tu mnostwo jedzenia smazonego,zwykle na sniadanie jem jajka bo sa one najlepsze na rozbudzenie metabolizmu zas pozniej piers prosze o ugotowanie i tu sie problem zaczyna bo nie mam tak naprawde z czym ja zjesc niestety nie ma czasu na to,zeby jesc po swojemu wiec musze kombinowac;/ zwykle w tym wszystkim wybieram warzywa ktore sa lekko podsmazane ale nawet nie czuc nigdzie tego oleju i to tak naprawde jedyne rozwiazanie jakie moge znalezc w tej restauracji wiec tak naprawde do konca nie moge zastosowac twardo zasad dukana,ale mysle ze nie bedzie zle:) jak wroce do polski a to dopiero 20 sierpnia;/ wezmesie co do joty jesli chodzi o zasady dukana:)

zaczelam cwiczyc i poki co z dnia na dzien czuje sie lepiej:)

Buziaki dziewuchy i powodzonka oraz do nastepnego:)

nie masz łatwo czarnulka, ale moze taki tryb pozwoli zrzucic kilka kg:)

dzien doberek :) ale pogoda szara... fujjj :) dziś na obiadek mam kapuche z piersia ala mini bigosik :)
teraz zjadlam na sniadanko dukanowską bułe z chudym twarogiem mniam:)
ogolnie postanowiłam jeść twaróg chudy jako przekąski jak będzie mi się chciało :)

dam radę i koniec :) mam nadzieje ze za duzo nie jem :) ale nie ma ograniczen w bialku czyli twarogu moge jesc i jesc a go uwielbiam bo serki wiejskie, piers sama czy cos to niii juz nii :)

teraz się dowiedziałam,że na diecie Dukana zostały badanie przeprowadzone gdzieś tam w stanach czy coś... i na ponad 40 kobiet ponad 20 zachorowało na raka piersi... wiecie co, gdzieś ostatnio też pisali ze dieta Dukana jest niezdrowa.. co myślicie o tym? kurde ja się głęboko zastanawiam czy nie zrezygnować wiecie :/

Moim zdaniem to ściema.. sama dieta zakwasza organizm ale też jemy warzywa i jest wmiare ustabilizowane ;pp.. a tak wg to każdy ma w sobie komórki rakowe tylko nie rozwinięte.. Żeby chorować na raka w większości przypadków to genetyczne.. jeżeli ktoś pali po 2 paczki dziennie to wtedy może to nastopić.. 

ja to muszę przemyslec.... narazie jem prawidlowo jak trzeba na duaknie i nie mam zadnych mysli dzis

Szukam przepisu na sprawdzony sernik na zimno - Pomożecie?

ja homo plus z twarogiem np. łączę i miksuje i dodaje rozrobioną, przestudzoną zelatyne :) można pol z kakao przerobić :) różnie są... różnie robią :)

http://vitalia.pl/index.php/mid/49/fid/341/diety/odchudzanie/du_id/845863/page/1

tu zerknij :) do P.Reni :)

ale bym coś słodkiego wszamała.....matko jak ja nie cierpie dni przed okresem, to jest jakis koszmar