Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Lerche, Asior niestety ma rację...., każdego to czeka jak będzie grzeszył

witajcie dziewczyny:)

ambitnab myslalam ze calkiem zrezygnowalas z dietki bo nagle nie widzialam Cie na forum....ja tez stosuje diete z przerwami ale za kadzym razem staram sie wracac i tak w kolko:P:P

 

witaj, czarnulkaa1986, owszem zrezygnowałam po przestoju i teraz z pierwszym dniem wakacji powróciłam, myśle że wakacje to najlepszy czas dla mnie na odchudznie, jestm w domu, mogę jeść kiedy jestem głodna, nie kiedy muszę...także same pozytywy 

a jak u Ciebie, trzymasz się jakoś?

> Lerche napisaś że dużo ograniczasz , ale tzn że
> jesz rzeczy niedozwolone ale mało?Bo jak tak to
> nie dziwne że nie chudnieszA nawet jeśli jesz tak
> jak jest na pisane (bez żadnych grzechów) to coś
> źle musisz robić .. za dużo jejek lub takich
> innych.Ale z tego co pisałaś wcześniej to
> popełniasz grzeszki więc tu się nie ma co dziwić
> że nie chudniesz..Jak jednek dzień jesz dobrze a w
> drugim już coś zjeść grzesznego ,to takie są potem
> efekty.

masz racje wiesz....

to co lerche głowa do góry i wielki powrót?

nie wiem.. dziś sie trzymam a co jutro będzie to nie wiem

będzie dobrze, jak dziś wytrzymasz to jutro też, bo szkoda Twojego dzisiejszego wysiłku:)

no wiem, twarogu chudego to mozna jeść ciagle nie? dziś dzien białkowy sobie zrobię, jutro plus warzywka :) wogole to mam ochote troszkę brzuszków porobić, może troszkę się porozciagam :) dawno nic nie robiłam :) nie zaszkodzi napewno dopuki mam ochote :) hihi do poźniej ;)

sera chudego jedz ile tylko możesz:) i świetny pomysł, jutro warywa i tak na zmiane, wtedy nie czuje się tej monotonii

Tak trzymaj Lerche :))