- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Wajsówka
- Liczba postów: 6849
20 czerwca 2011, 01:40
Witam serdecznie :)
Czy ktos chcialby razem ze mna zaczac diete Dukana ?:) Lubie zaczynac wszystko od poniedzialku, mysle ze razem bedzie latwiej :)
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
30 czerwca 2011, 15:49
MissFinis jak matury?
lerche smutne jest to że zawodzą Cię najbliższi...
30 czerwca 2011, 15:51
> a wiecie może ile te bułeczki zachowują świeżość?
> 5 bułek na raz nie zjem, a przy moim systemie 1/1
> to mi na tydzień starczy, pytanie tylko czy da się
> to jeszcze zjeść?
Buleczek nigdy nie robiłam to nie wim ,ale jak zrobisz możesz zamrozic i sobie po jednej wyjmować
30 czerwca 2011, 15:52
> Sama używam tych słodzików i także polecam :D .Co
> do chlebka mikrofalówkowego - sama robię go z
> jednego jajka, 100 ml mleka i 20g otrębów
> owsianych ;) . Wychodzi cienki, bardzo chrupki i
> przepyszny placek :)
Ja to białko dodaję tylko dlatego żeby spełnić normy dukana ,wtedy wiem że białka maja przewagę nad pozostałymi wartościami
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
30 czerwca 2011, 15:56
> > a wiecie może ile te bułeczki zachowują
> świeżość?> 5 bułek na raz nie zjem, a przy moim
> systemie 1/1> to mi na tydzień starczy, pytanie
> tylko czy da się> to jeszcze zjeść?Buleczek nigdy
> nie robiłam to nie wim ,ale jak zrobisz możesz
> zamrozic i sobie po jednej wyjmować
a po rozmrożeniu trzeba je jeszcze wrzucać do piekarnika czy wystarczy wyjęcie z lodówki?
30 czerwca 2011, 16:02
ambitnab - niezbyt zadowalająco niestety, wolę nie przytaczać wyników. Na studia się dostanę i tyle na dzień dzisiejszy musi mi wystarczyć ![]()
30 czerwca 2011, 16:02
> > > a wiecie może ile te bułeczki zachowują>
> świeżość?> 5 bułek na raz nie zjem, a przy
> moim> systemie 1/1> to mi na tydzień starczy,
> pytanie> tylko czy da się> to jeszcze
> zjeść?Buleczek nigdy> nie robiłam to nie wim ,ale
> jak zrobisz możesz> zamrozic i sobie po jednej
> wyjmowaća po rozmrożeniu trzeba je jeszcze wrzucać
> do piekarnika czy wystarczy wyjęcie z lodówki?
Myślę że nie musisz do piekarnika ,nie wiem bo nie robiłam ,ale musisz odżalłować i spróbować człowiek na błędach sie uczy
![]()
- Dołączył: 2009-05-11
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4277
30 czerwca 2011, 16:07
> ambitnab - niezbyt zadowalająco niestety, wolę nie
> przytaczać wyników. Na studia się dostanę i tyle
> na dzień dzisiejszy musi mi wystarczyć
generalnie z tego co wyczytałam w necie 1/4 nie zdała....
30 czerwca 2011, 16:10
> ambitnab - niezbyt zadowalająco niestety, wolę nie
> przytaczać wyników. Na studia się dostanę i tyle
> na dzień dzisiejszy musi mi wystarczyć
Jasne że tak masz wspaniałe podejście do życia i tak trzymaj
![]()
30 czerwca 2011, 16:23
Dobre przepisy Dukanowe są takie gdzie.....tłuszczu jest co najmniej 3 x mniej niż białka i co najmniej 2x mniej węgli od białka ,dlatego ja jak znajdę coś w necie to zawsze sprawdzam normy wartosci ,kalorie mnie nie interesują ale wartosci tak,jezeli uwazam ze potrawa niedpowiednio Dukanowa modernizuję ją tak żeby odchudzała, bo to jest w Dukanie wazne i jeżeli ktoś trzyma się tych wartości to nie ma siły żeby te kilogramy nie spadały, jak zjesz np. 100kcl.w białku to tak jak byś zjadła tylko 70 bo organizm 30% musi stracić aby te białka przetrawic ,z tłuszczem i węglami tak niestety nie jest zalegają w żoładku i potęgują nasza kaloryczność
30 czerwca 2011, 16:24
No to namędrkowałam teraz spadam do siebie
![]()
