Temat: Dukan od dzis czyli 20.06 :)

Witajcie południową kawowo herbacianą porą, u mnie dziś dzień warzywny, spadków nie zanotowałam

Witaj myszka.22.ewa, mój narzeczony również twierdzi że odchudzanie mi nie potrzebne, ale ja  robie to sama dla siebie

Ja też robię to dla siebie ale nie ma to jak demotywacja najbliższych:)

> Ja też robię to dla siebie ale nie ma to jak
> demotywacja najbliższych:)
oj tak:)

ale my silna płeć jesteśmy i damy radę:) a ile masz do zrzucenia?

Cześć :))

> Cześć :))Właśnie wróciłam z zakupów :) W takim
> sklepie rybnym dostałam pyszne kabanosy z łososia
> :))) Bardzo chudziutkie i kupiłam 3 :p Myślicie ze
> moge?? :P
Według mnie tak, z tym że doczytaj jeszcze co one zawierają:)

ja już po obiadku, uwielbiam dni warzywne:)

Tam nie pisze :p Bo to nie są takie w paczuszkach ;)...

Wiecie co jak sobie myślę ze jeszcze 10 kg mam do zrzucenia to nie mam siły... chociaż jestem dumna z siebie ze mniej o te 4... 

ja nie schudłam, póki co wytrzymałąm najdłużej ze wszystkich swoich podejść, ale mam kilka znajomych co schudły 10 i więcej kg

Asior popatrz na to z tej strony, że prawie 5,5 kg już spadło, to na prawdę imponujący wynik, teraz trzeba na porządku dziennym zrzucać kolejne kg:)

> Jeszcze mam pytanko :) Czy myślicie ze może mi sie
> udać schudnąc 15 kg w wakcje ? :PZ tego co wiem to
> przy 2 fazie 1 kg na tydzien?

Faza udeżoniowa daje duże możliwości zgubienia kilosków ale to głównie woda ,potem idzie wolniej ale idzie ,zjadając mało  ana dodatek bialkowe rzeczy mogą doprowadzić do wypadania wlosów  i innych dolegliwości ,a więc jemy dużo ale sprawdzamy przepisy z netu,nie robimy na chybił trafił białko 3x1 tłuszcz a co najmniej 2do 2 węgle wtedy bedzie ok i przy odpowiednich porcjach będziemy chudły no i oczywiscie płyny to bardzo ważne