Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Zrzucamy niezbędne kilogramy! RaZem!:)

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 20:17

Start- 19.06.11 Ktoś ze Mną?
Zapraszam!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika misia847

misia847

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 21:32

Dziewczynki,powiedzcie mi macie jakąś sprawdzoną dietę bez jo jo?
Zdjęcie użytkownika Vasana

Vasana

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 21:46

NŻT :) najlepsza jaką znam.. 
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika nierealne

nierealne

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 21:49

chyba zbędne kg xD
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 22:03

> Dziewczynki,powiedzcie mi macie jakąś sprawdzoną
> dietę bez jo jo?
Ja Ci nie doradzę , odchudzam się dopiero 1 raz ;] Ale poszukaj na necie napewno coś znajdziesz. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Przecinek.

Przecinek.

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Tychy
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

18 czerwca 2011, 23:59

Co tu taka cisza;>?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kaziurka

kaziurka

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 7

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 08:11

aa ja też do Was dołączę.;d
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika NAnulka

NAnulka

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto:
  • Liczba postów: 6

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 08:21

Też chętnie dołączę, na kiedy przewidujemy finał akcji. Kiedy się ważymy itd.
Ja zamierzam właśnie MŻ i nie jeść po 18 bo mam taki zły nawyk do jedzenia wieczorem. Ograniczyć przede wszystkim pieczywo. Słodyczy i tak już nie jem od dwóch lat i poza tym  nie jeść na mieście (!)  A ćwiczenia przede wszystkim areobowe- rower, bieganie, basen. 
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika iwcia5100

iwcia5100

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 08:47

Ja się dołanczam
Zdjęcie użytkownika PaulinaZberlina

PaulinaZberlina

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 12:01

ja juz wczesniej zaczelam ale jestem tez za rozpoczeciem z wami :)
Zdjęcie użytkownika misia847

misia847

  • Dołączył: 2011-06-18
  • Miasto: Kielce
  • Liczba postów: 20

Zobacz posty Użytkownika

19 czerwca 2011, 14:54

ja w sumie ograniczyłam jedzenie,słodyczy zero,ćwiczenia napłaski brzuszek,chodz powiem Wam ,że bardzo męczące są i rowerek .Zamówiłam na Allegro Twisetka i do dzieła,mam nadzieję ,że wytrwam,oby!Napiszę co i jak,ale gorzej z tą dietą
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.