18 czerwca 2011, 15:31
WITAM moje drogie. zapraszam do przyłączenia się do mnie, do walki ze zbędnymi kilogramami:)
Na diecie Dukana jestem po raz drugi. wcześniej byłam na niskokalorycznej.
DAMY RADĘ!![]()
![]()
![]()
RAZEM MOŻNA WSZYSTKO!!
Edytowany przez ramayana 7 lipca 2011, 01:48
20 czerwca 2011, 15:15
witam nowe DUKANKI:) ja zaczelam 3 dni temu. kiedys tez zaczelam i rownie szybko skonczylam. obecnie nie mam sil (doslownie) do niskokalorycznej diety. postanowilam, ze sprobuje Dukana. TRZYMAM KCIUKI za WAS
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
20 czerwca 2011, 15:17
trzymam za was w kciuki.. ja Dukanuje juz dos dlugo.. niedlugo szykuje sie na stabilizacje;)
20 czerwca 2011, 15:33
boberus---tak patrze na Twój spadek wagi--jest wprost spektakularny! niemalże 30 kg. wspaniale!
- Dołączył: 2008-10-14
- Miasto: Plymouth
- Liczba postów: 3394
20 czerwca 2011, 15:55
7miesiecy dukania.. ale nie obylo sie bez grzeszkow.. czasem dlugofalowych:D
20 czerwca 2011, 16:23
dzisiaj ugotowalam kurczaka. powiedzmy ze mi smakowal. jakos nie bardzo mialam na niego smak, ale w lodowce tak malo do wyboru, że pozostal ten kurczak. musze pojsc na zakupy...
trzymam kciuki Boberus:)
20 czerwca 2011, 22:39
czesc dziewczyny, ja jestem 12 dzien na dukanie skonczylam niedawno faze pierwsza i jutro sie zwaze rano to podam aktualne wyniki:) mysle ze nie bedzie najgorzej") czuje sie bardzo w porzadku na tej diecie obym wytrzymala kolejne juz dlugotrwale fazy:) pozdrawiam serdecznie:)
21 czerwca 2011, 13:33
A WITAM NOWE PANIE:) wlasnie zrobilam sobie jogurcik ze slodzikiem oraz otrębami---mniam:)
witam ASIOCZEK
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Tczew
- Liczba postów: 16
21 czerwca 2011, 18:15
Ja to już dukam sobię od 22 kwietnia :) spadek ? - 8 kg :D . i trwam w tym wszystkim dalej...
I cel - 70 kg
II cel - 68 kg
III cel - 65 kg.
ahh.. chciałabym chciała :D
21 czerwca 2011, 20:13
czesc dziewczynki:) i zwazylam sie dzis rano takl jak mowilam wczoraj i ubylo mi 5,7 kg, wiec jestem bardzo szczesliwa chcialabym ostatniego czerwca wazyc okolo 82 kg:) moze mi sie uda to jeszcze jakies poltora tygodnia, a dzis zjadlam na sniadanie salate lodowa ( oczywiscie nie cala) 3 plasterki szynki i sos z jogurtu czosnkowy, na obiad dwa golabki tzn kapusta z miesem chudym z indyka w miedzyczasie jogurt 0% i na kolacje kawa z ostatnim golabkiem:) smaki mam jakbym byla w ciazy.. hehe ale juz tak mam:) kiedys ogorki zajadalam dzemem:) a wam jak tam idzie? jak samopoczucie..?
21 czerwca 2011, 20:13
czesc dziewczynki:) i zwazylam sie dzis rano takl jak mowilam wczoraj i ubylo mi 5,7 kg, wiec jestem bardzo szczesliwa chcialabym ostatniego czerwca wazyc okolo 82 kg:) moze mi sie uda to jeszcze jakies poltora tygodnia, a dzis zjadlam na sniadanie salate lodowa ( oczywiscie nie cala) 3 plasterki szynki i sos z jogurtu czosnkowy, na obiad dwa golabki tzn kapusta z miesem chudym z indyka w miedzyczasie jogurt 0% i na kolacje kawa z ostatnim golabkiem:) smaki mam jakbym byla w ciazy.. hehe ale juz tak mam:) kiedys ogorki zajadalam dzemem:) a wam jak tam idzie? jak samopoczucie..?
trzymam kciuki Boberus:) 
witam ASIOCZEK 
