- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 223
17 czerwca 2011, 20:19
szukam towarzystwa w odchudzaniu na ozn turbo od zaraz :)
ja jestem na pierwszym dniu:) chciałabym wymieniać doświadczenia i poznać nowe pomysły oczekiwania i sukcesy tak żeby mieć z kim i z czym porównywać:)
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Gwiazdkowo
- Liczba postów: 843
2 lipca 2011, 15:20
LASKI ZDAŁAM CAŁY EGZAMIN NA PRAWKO!!!! MÓWCIE MI DRIVER ;)HIHI :) Jestem boska! Zero błędów na jeździe, jeden błąd na teorii :) Kto jest najlepszy????? ;)
brzuszkuokruszku gratuluje Ci wagi :) ja dziś spotkałam koleżankę i powiedziała że bardzo wychudłam, a widziałyśmy się jakieś 2 tygodnie temu, więc też są efekty:)
I mnie też każdy sukces cieszy z wagą! A więc brzuszkuokruszku weź się teraz porządnie do roboty! Niech to będzie kop na dalszą drogę! bez podjadania słodkości było by równe 59 albo i 58!!
A ja się dziś spiję do upadłego ;)
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 223
2 lipca 2011, 15:37
gratuuuuuuuuuuuuuulacje![]()
to kiedy jazda próbna? ile się u was na prawko czeka?
dziś sumiennie przestrzegam diety, o matko jaka jestem głodna, konia z kopytami bym zjadła,
moje menu na dziś to:
1. 2 pomidory, ogórek, średnia cebula, 4 rzodkiewki
2. serek wiejski, 2 plastry szynki drobiowej
3. 4 plastry sera i 2 plastry szynki
4. 3 szaszłyki(małe)1 z polędwiczki i 2 z kurczaka z cebulą z musztardą ( tu powinny być weglowodany ale to moja pora obiadowa więc:P)
na 5 i 6 planuję 2 pomidory, ogórek, średnia cebula...
powiedzcie mi co robię źle że taka głodna dziś jestem? może czegoś za mało albo za dużo?
góry dzięki za podpowiedzi
![]()
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Gwiazdkowo
- Liczba postów: 843
2 lipca 2011, 15:53
Na prawko czeka się 1-2 tyg więc raczej nie dostanę przez wyjazdem :( Ale trudno, ważne że zdałam :) Jazda próbna jak najszybciej :) Mój narzeczony ma mi oddać swojego passata b5 :) Tylko muszę u niego zdać egzamin jeszcze ;)
Jesteś głodna bo po pierwsze, myślisz ciągle o jedzeniu, a po 2 po sałatce człowiek robi się szybko głodny. Pij dużo wody i kup sobie te zioła! A próbowałaś liczyć ile kalorii zjadasz w ciągu dnia? Ja na ONZ podstawowym zjadałam około 1000 kcal dziennie.
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 223
2 lipca 2011, 17:43
to dość mało, ja nie liczyłam, bo brakuje mi czasu na posiłki a co dopiero mówić o kaloriach, pewnie więcej ich spożywam niż 1000 kcal, wody piję dużo bo lubię, ale tej mineralizowanej, może to jest przyczyną? problem w tym że ja się napcham czuje że jestem najedzona czasami aż za bardzo, ale tak szybko to trawie- tak mi się wydaje
![]()
że za godzinę jestem już głodna...
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 265
2 lipca 2011, 18:06
Gratuluje zdanego prawka :* Ja po zakończeniu praktyk ok sierpnia mam zamiar znów zdawać . ale się boje bo miałam długą przerwe...( ale to już odrębny temat)
Dzis dzień szórsty:
jajecznica na plastrze boczku, troche jagod i maliny
pół puszki tuńczyka i kilka orzechów brazylijskich
plaster sera i plaster szynki
fasola i plaster szynki
Czuje sie dziś jakoś bez siły,aż musiałam się przespać w dzień , ale to chyba wpływ pogody też chmury i 15 stC :/
Wczoraj robiłam sobie rano i wieczorem 8 minutowe abs - i dzis czyje efekty- zakwasy :/
No i zamawiam dzis wage łazienkową na alegro :):):) Bo z naocznym sprawdzania spadku wagi bede mieć większą mobilizacje :)
W poniedziałek zaczynam praktyki bede tam spędzać 8 h dziennie od 10 do 18 i boję sie jak wtedy bedzie z moimi daniami :/
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 223
2 lipca 2011, 18:21
może pojadę wiochą ale co to są orzechy brazylijskie?
![]()
to są nerkowce?
no tak, a gdzie będziesz odbywała praktykę? w jakimś małym czy dużym zakładzie? przygotujesz sobie porcje w pudełka i będziesz wcinać co chwila, hhahaha mój mąż się ze mnie nabija, mówi ty jesteś na diecie, a cały czas coś jesz
![]()
beka
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 265
2 lipca 2011, 18:48
Nerkowca to inne orzeszki takie w kszatlcie nerki :) Brazylijskie są wieksze takie owalne- ale jedne i drugie smaczne :)
Mam praktyki w zakładzie kosmetycznym i że tak powiem nie wiem czy bedę miec czas na jedzenie no i nie zabardzo z potrawami po których będe miec brzydki zapach z buzi :/
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 223
2 lipca 2011, 20:57
hhahahah powiesz że to zapach natury
![]()
nie no myślę e będzie spoks, nałożysz maseczkę i na obiad
![]()
- Dołączył: 2009-09-07
- Miasto: Gwiazdkowo
- Liczba postów: 843
3 lipca 2011, 10:29
Pati zapachem się nie przejmuj, można zainwestować w gumy ;)
Dziś głowa mi pęka i kręci mi się we łbie :/ za dużo alkoholu :/ Masakraaaaa
- Dołączył: 2011-06-29
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 265
3 lipca 2011, 12:08
I tu jest własnie problem , bo po gumach do żucia zaczyna mnie ssać i jestem głodna :/ Może tiktaki bedą lepsze :) Dziewczyny stosowałyście może siemie lniane jako wspomagacz trawienia i metabolizmu ??? Wartro ? Zalany wodą lub prażony ?
Dzisiejszy dzien jest masakryczny na dworze szaro, zimno i mokro, samopoczucie nie najlepsze i do tego zakwasy ;/
Dziś dzień 7:
jak narazie
3 paluszki surimi i 2 jajka na miękko - wiem że powinny być na twardo ale jakos nie mogłam się przemóc
kalafior brokuł fasolka szparagowa i czosnek podsmażony na odrobinie masła- dziwnie traktować mi czosnek jako osobny składnik, bo dla mnie to zawsze był dodatek
pierś grilowana i fasola czerwona
szpinak z czosnkiem i pieczarki z cebulą
to kiedy jazda próbna? ile się u was na prawko czeka?
że za godzinę jestem już głodna...
to są nerkowce?
beka
nie no myślę e będzie spoks, nałożysz maseczkę i na obiad
