Temat: Byle do jesieni z SZÓSTKĄ :)))) 25.06-17.09.2011

SZESNASTA gorrrrąca AKCJA pełna słońca!

 

LATO - JESIEŃ 2011




6-tkowa AKCJA 

 25 czerwca - 17 września 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (12 tygodni) nr 16:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 26 czerwca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 2 lipca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

OD tej akcji ja jestem jej uczestniczką

zaszczytne i bardzo odpowiedzialne zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 przejmuje Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Witam Dziewczyn. Wróciłam oczywiście grubsza. Postaram się w najbliższym czasie  wszystko nadrobić. Strasznie dziękuję, że mnie nie wyrzuciłyście :)  Ważę 73kg MASAKRA! Od jutra walczę, bo czuję się strasznie ze samą sobą. Pozdrawiam i życzę Wam miłej nocy
Pasek wagi
Witam Dziewczyny. Wróciłam. Oczywiście grubsza. Ważę 73kg, które są dla mnie czymś okropnym. Od jutra walczę, bo marzy mi się do sylwestra ujrzeć 65kg.Bardzo dziękuję, że mnie nie wyrzuciłyście. Pozdrawim i żczę Wam miłej nocy.
P.S. postaram się nadrobić czytanie tych wszystkich stron :)
Pasek wagi
Przepraszam z spamowanie. Myślałam, że ten pierwszy wpis się nie wysłał :)
Pasek wagi
Witajcie.
Luise ja też niestety nie pomogę bo na razie za pieska małego robi Natalka (trzeba wyprowadzać, chodzić na szczepienia a i bałagan nie mały).
Marcelko trzymam kciuki za szybką akcję bezbolesną i trzymaj się dzielnie.
Bleegrubasku witaj z powrotem na pokładzie i do dzieła : )

Moja Natalka wczoraj wczoraj w dzień rekord nie spania bo spałą tylko godzinkę, a po południu rekord spania bo spała od 17 do 6 rano z ciąganiem cycka przez sen. Miłego dnia.
Witajcie. Jeszcze tylko dziś, jutro w pracy, a potem ponad tydzień urlopu ... pracowitego i stresującego niestety ... .
Pasek wagi
Dziewczyny tabelki będą z większym opóźnieniem więc dawać ankiety jak ktoś jeszcze ma. Wszelkie dane zostały w Holandii...Jakoś na razie nie mam czasu żeby wklepać wszystko od początku. poczekam kilka dni aż mąż wróci do siebie i mi prześle tabelkę. Wybaczcie. Potem już wszystko na bieżąco, bo nigdzie już nie wyjeżdżam:)

Czekam na ankietki od:
agusia170581
klemensik
Malgośka39
Sutraa
jjkm2

Od dłuższego czasu nie podają ankiet:
aizdna5
Akme2010
akwaarela
Hanna Strozyk
justynaw1975
Misialinezyjka
Pasek wagi
hej laski!
Ależ niewyspana jestem... mam od 3 dni problemy z zaśnięciem... nie wiem skąd to się do mnie przyplątało! Za to rano jestem nie do życia! Sprzedałam synka dziadkom, zabrałam się za sprzątanie. Spalam kalorie . Ale wciąż jakaś zamulona jestem. Na 14.00 sadysta ahhh nie wiem jak to przeżyję...
Pasek wagi

Czesc

Marcelka trzymam kciuki oby jak najmniej bolesnie było

Epek spokijnie--- mnie sie do tabelek nie spieszy bo jeszcze ani razu nie byłam po wlasciwej stronie wykresu:(

Ja spadam troszke ogarnac chałupke bo maja przyjsc kolezanki ze swoimi synkami:) a pozatym kupilam wrescie fotelik na rower dla synka wiec mam nadzieje jutro pojezdzic bo dzisw sklepie  zostyawilam rower do naprawy bo mam slabe hamulce dla mnie samej jeszcze by uszły ale juz jezdzac z synkiem to sie boje. No i oczywiscie kask dla małego zakupilam bo raczej bedziemy jezdzic po dosc ruchliwych ulicach bo nie ma innych mozliwosci.

Czesc

Marcelka trzymam kciuki oby jak najmniej bolesnie było

Epek spokijnie--- mnie sie do tabelek nie spieszy bo jeszcze ani razu nie byłam po wlasciwej stronie wykresu:(

Ja spadam troszke ogarnac chałupke bo maja przyjsc kolezanki ze swoimi synkami:) a pozatym kupilam wrescie fotelik na rower dla synka wiec mam nadzieje jutro pojezdzic bo dzisw sklepie  zostyawilam rower do naprawy bo mam slabe hamulce dla mnie samej jeszcze by uszły ale juz jezdzac z synkiem to sie boje. No i oczywiscie kask dla małego zakupilam bo raczej bedziemy jezdzic po dosc ruchliwych ulicach bo nie ma innych mozliwosci.

Sorki ale cos mi sie zdublowało

No i Ebek sorki za` literowke w twoim nicku:(

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.