Temat: Byle do jesieni z SZÓSTKĄ :)))) 25.06-17.09.2011

SZESNASTA gorrrrąca AKCJA pełna słońca!

 

LATO - JESIEŃ 2011




6-tkowa AKCJA 

 25 czerwca - 17 września 2011




Jeśli:

1.    masz za sobą kilka miesięcy redukowania się i do celu brakuje już niewiele,
2.    planujesz w najbliższych tygodniach osiągnąć wymarzoną „wagę idealną”,
3.    chcesz zobaczyć „6 z przodu” lub zmniejszyć cyfrę „za 6tką”,
4.   jesteś sympatykiem „6tkowych akcji”

to znaczy, że ten wątek jest dla Ciebie!




CEL 6-tkowej akcji (12 tygodni) nr 16:

zrzucić MINIMUM 6 kg

 

Zapisy do 26 czerwca 2011 do godz.23:59 - podanie aktualnej wagi

Ważymy się w soboty i podajemy wagę na forum, wypełniając ankietki.

 

JAK SIĘ ZAPISAĆ?

zgłaszasz się w tym wątku wpisując swoją aktualną wagę

                                                                 

    a od 2 lipca wypełniasz co tydzień ankiety

 

ANKIETA COTYGODNIOWA

1. waga aktualna:

2. zmiana od poprzedniego pomiaru:

3. poziom zadowolenia (-10 do +10):

4. komentarz: 

5. zadanie na najbliższy tydzień (np. aktywność fizyczna)


 

OD tej akcji ja jestem jej uczestniczką

zaszczytne i bardzo odpowiedzialne zadanie zliczania naszych straconych kilosków

 przejmuje Ebek79 - z góry dziękuję :)))))

 

Z A P R A S Z A M     i    P O W O D Z E N I A !!!!

Pasek wagi
Nie skreślamy z listy i życzymy zdrowia!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
Dużo osób nie podało ankiety, ale z racji wakacji nie czekam:)


Tak to się przedstawia. Zgromadzone/utracone kilogramy zamiast rosną to maleją. Ale nie jest tak źle, bo myślałam, że będziemy dużo więcej na plusie, a tu nawet mniej niż w zeszły tydzień. Przytyłyśmy 3,1 kg. Gratuluję wszystkim, które schudły w tym tygodniu, a są to:
anuśka1981
kamis79
kateszka
Małgośka39
Monijka30
Sutraa
swiezak1992

                   Gratuluję!!!!!!!!!!!!!
Pasek wagi
Wykres:
Pasek wagi
Luise znów po ciemnej stronie mocy ...
Bleegrubas, wracaj do zdrowia, fajnego masz męża, że tak napisał i w ogóle ...
A ja w końcu byłam na szybkim spacerze, a nie rowerze, zostałam do tego zmuszona przez koleżankę, która nie ma roweru ... a synek mój na rowerku pomykał w tą i  z powrotem...
Tabelki super, dzięki Ebek za twój wkład w dobro sprawy - gratuluję tym co na minusie - tak trzymać

Pasek wagi
łaaa ;D dziękuje za wyróżnienie ;)

chudnijmy dalej ;)
a ja zajrzałam powiedzieć  DOBRANOC  i zdrówka
Pasek wagi
Bleegrubas - wracaj szybko do zdrowia. Odważna jesteś, że pozwoliłaś tu zajrzeć mężowi:-)
Tabelki znów prześliczne. Szkoda, że znów mamy plusa.
Chciałabym coś zrzucić w tym tygodniu. Wczoraj nie skusiłam się na kolację, choć mąż robił pyszny paprykarz.
Pasek wagi

Hej dziewczyny!

Wróciłam! Jeszcze nic nie nadrabiałam! Chcę się najpierw z Wami przywitać :)
Z zaplanowanego tygodnia wyjazdowego - zrobiły się dwa z dwoma dniami przerwy na wzięcie świeżych ciuchów... Ale niczego nie żałuję, bo było BOSKO!

Oczywiście na wadze więcej... ale to nic! Tabelka zrobiona, a kolejna ankieta w sobotę, więc może coś spadnie do tego czasu! Muszę się wziąć za siebie, bo samo się nie schudnie, a w ślubnej sukni też jakoś trzeba wyglądać :) Także kochane - witam się z Wami i zaraz będę nadrabiać 2-tygodniową nieobecność :)

Pasek wagi
marcelka witaj!!! Fajnie, że urlopik się udał:)
Pasek wagi
witam i ja zagladam dopiero teraz bo od rana pracuje....- mąż przywiózł warzywa na sałatkę warzywną i od rana myję, obieram, kroję sole, a teraz czekam 12 godzin i dopiero wieczorem robię zalewę i do słoików...
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.