Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 58 kg do końca lipca:))))

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

15 czerwca 2011, 12:42

słuchajcie dziewczynki!!
58 do końca lipca!! Kto ze mną i z jakim pomysłem na dietę?:)

JA mam 1200- 1300 kcal plus rower!!!

Potrzebujemy wsparcia!!!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 21:27

Wiedzialem ze goraczka to tylko wymowka
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 21:33

tak tak masz rację!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika brzuszekokruszek

brzuszekokruszek

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 21:41

ja też się podłączę:) albo schudnę albo sie spalę ze wstydu i zostanę klopsem:(
zdecydowałam się na dietę ONZ lub turbo
co polecacie? czy na tej diecie moge np. zjesc 1 produkt w większej ilości z grupy 3 zamiast 3 różnych?
czy któraś ma swoje produkty mniej lub bardziej polecane? (np. mniej kaloryczne, bardziej kaloryczne)
czy rzeczywiście wystepuje taka utrata wagi:)
doświadczony proszę o dobre rady:)))))))))
z góry dziękuję:)


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika brzuszekokruszek

brzuszekokruszek

  • Dołączył: 2011-06-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 223

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 21:43

jeśli moge także się dołączę albo schudnę  albo sie spalę ze wstydu:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 21:46

niestety nie znam tej diety więc nie pomogę niestety...:(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

16 czerwca 2011, 22:10

u mnie dzisiaj nie najgorzej, ale cudownie też nie było :D przynajmniej brzuszki porobiłam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 08:32

no to gratuluje!!!:)
u mnei po pierwszym sniadanku....:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 09:42

A ja dziewczyny musze się pochwalić moim małym sukcesem, ale prawda jest taka, że mnie to zmotywowało! Schudłam! ;D
Za 2 tygodnie jak wejdę na wagę ma być 67 kg. A później to już będę tak szczęsliwa, że reszte kg zrzucę raz dwa ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika alicjawalicja

alicjawalicja

  • Dołączył: 2011-05-23
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 1198

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 09:51

ooo- najważniejsze, że spada:) ja zamierzam być tutaj tak długo, aż schudnę, więc będziemy dalej się motywować!:)
u mnie na razie żaden spadek... ale jak 30 lipca ujrzę 58 to zwariuję... na razie chce zejść z tej głupiej 6 z przodu... później- się nakręcę po takim sukcesie i będzie lepiej...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Xylie

Xylie

  • Dołączył: 2008-08-05
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 427

Zobacz posty Użytkownika

17 czerwca 2011, 09:53

Dasz radę, już niedużo Ci zostało : ) Mam dłuższą drogę do wymarzonej wagi, ale się nie poddaję : ) w końcu musi mi się udać
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.