11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
21 czerwca 2011, 18:48
Nieładnie. ;p a kiedy odbierzesz swiadectwo? teraz do 3 klasy zdałas? liceum, czy technikum? u mnie za nie chodzenie od koniec roku to obniżali zachowanie, taka szkoła elytarna była. ;]
Edytowany przez slonecznik1992 21 czerwca 2011, 18:49
21 czerwca 2011, 18:53
Po świadectwo pojadę w któryś tam dzień do sekretariatu :) i zdałam do III klasy technikum.
- Dołączył: 2011-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 35
21 czerwca 2011, 19:11
ja od dziś zaczełam dietę i mam zamiar w lipcu ważyć 52/53kg aktualna waga to 64kg :) zjadłam dzis 4 kanapki z ciemnym chlebem i pomidorkiem, ( parówke UPSSS) kawe z mlekiem, ryż z indykiem no i banana ....w sumie dużo ale przeszłam dziś 3 kilometry :)
21 czerwca 2011, 19:17
"Hope1992 siostra nie zbieraj już dzisiaj tego złomu :D Bo mnie
wyprzedzisz zbytnio i skończą się Twoje wizyty u mnie na sedesie w
kaczuszki!
![]()
" Pff!! sama się wproszę na ten sedes!:D Co ty mi tu będziesz się rządziła?!
![]()
A tak poza tym bardzo mi się nie podobała Wasza kłótnia dziewczęta! Hope jest bardzo zdegustowana xD! Proszę mi się tu więcej nie kłócić, kochać, szanować i ładnie wypowiadać gdyż nasza grupa jest najzajebistrza na Vitalii i trza pokazać innym, że my to VIPy jesteśmy! ot co! :D
Opty..co to za akcja z kasowaniem konta! nie opuszczaj swojej siostry;( z kim ja złom będę zbierała;<?
21 czerwca 2011, 19:20
Hope1992, ale ja za pare tygodni mam nadzieje, że sukces osiągnę i bym tu tylko wszystkich zanudzała..
![]()
A sedes jest mój i mi tu nie pyskuj, bo powiem tacie i będzie karny jeżyk!
![]()
21 czerwca 2011, 19:24
a Ty myślisz, że ja się taty boję? Pff do kwadratu
![]()
ok...nie odzywam się do ciebie! chcesz mnie opuścić...śmiało!!! zabiorę Ci sedes w kaczuchy za karę!:D
dobra, spadam na kolację i jakiś filmik załączę żeby mi się na rowerku nie nudziło
![]()
Nie tęsknijcie za mną za bardzo
![]()
21 czerwca 2011, 19:28
Myślisz, że będziemy Cię zatrzymywać? Nie odchodź!
![]()
Ja też nie odejdę póki mnie ludzie będą tutaj jeszcze chociaż troszkę tolerować.
Tato jak to czytasz to wiesz, że to Hope1992 to ta zła córka, z której nie będziesz dumny!
![]()
21 czerwca 2011, 19:34
Ja Optymistka uwazam, ze mimo wszystko nie powinnas kasowac konta. Osiągnelas naprawde duzo, niedlugo dojdziesz do celu, możesz byc naprawde niezła motywacja. ;)
a skąd zbieracie ten złom ? ;> ;)
21 czerwca 2011, 19:41
a zbieramy tu i tam, ale na razie nie możemy Ci powiedzieć, bo nie masz tytułu 'złomiarz poziom hard' - także puszek nie możesz jeszcze zbierać!
![]()
A konto skasuje jak już wiadomości prywatne zaczną być przytłaczające i obrazy w nich. ;x
" Pff!! sama się wproszę na ten sedes!:D Co ty mi tu będziesz się rządziła?!
