11 czerwca 2011, 17:06
mam szalony i jak najbardziej realny plan (spowodowany zakładem),
ale potrzebuje do tego przynajmniej jednej osoby, ponieważ we dwoje to
już raźniej:) a tak na serio, to chodzi mi o drogę jaką trzeba przejść do
osiągnięcia celu. jest ona długa lub krótka, w zależności od której strony
patrzeć, i naznaczona wielką pracą, wsparciem, determinacją i dyscypliną.realizacja planu: 13.czerwca - 14. sierpniacel: schudnąć 9 - 15kgmój plan aby osiągnąć taki a nie inny wynik:ćwiczyć codziennie: bieganie (na czczo), a6w, ćw. na "talię osy", pompki damskie, co drugi dzień wg planu treningowego 20 km na rowerze w pozostałe marsz interwałowy przez godzinędieta najzdrowsza: 1000-1200kcal żadnych wpadek!!!jeżeli są chętni,to zapraszam do przygody, a jest tu na Vitali całe mnóstwo
osób które chciałyby pozbyć się 10kg, tylko jest jedno pytanie, dlaczego zwlekać??Udowodnione jest, że w ciągu dwóch miesięcy można schudnąć 10kg,
pozdrawiam serdecznie Optymistkę ;* i dziękuje że jesteś wśród nas i się nie poddajesz:)
zakładam że to nie jedna osoba której się udało.wg mnie nie liczy się tylko cel, ale przede wszystkim droga jaką będziemy szlia tu na forum wspólnie jesteśmy wstanie osiągnąć nawet niemożliwego! :D
Edytowany przez motywujace56 13 czerwca 2011, 22:50
21 czerwca 2011, 14:19
oo , bardzo dobry pomysł ;D z psiakiem już wyszłam ale sprzątanie tatusiowi zostawię
![]()
21 czerwca 2011, 14:27
A potem pójdziemy wszyscy razem zbierać złom.. taki tam rodzinny interes!
![]()
21 czerwca 2011, 14:30
:D złom i puszki ;D dorobimy się majątku i pojedziemy na Jamajkę
![]()
21 czerwca 2011, 14:32
Siostra my ją na własność kupimy!
![]()
Ale na przywilej zbierania puszek trzeba sobie niestety zasłużyć..
21 czerwca 2011, 14:50
a no jahaa:D ej...ale,że my sobie nie zasłużyłyśmy na ten przywilej?
21 czerwca 2011, 14:54
Nie, bo trzeba zdobyć tytuł '
złomiarz poziom hard!'
![]()
21 czerwca 2011, 14:58
o kurde.... trza się brać do roboty!!:D
21 czerwca 2011, 14:58
Tatuś da nam po znajomości kilka wskazówek i szybko będziemy na szczycie w świecie złomu
![]()
21 czerwca 2011, 15:07
no ja mam nadzieję!:D chcę być "księżniczką złomu" :D będziemy sławne! będą robić z nami wywiady, cykać zdjęcia i może będziemy w Party lub na pudelku!!!
![]()
łaaał...orgazm na miejscu
![]()
![]()
21 czerwca 2011, 15:10
Zero prywatności, ciągły świat mediów i sławy. Gwiazdy światowego formatu będą się bić o nasze autografy!
![]()
Dawajcie nakręcimy naszą rodzinną biografię..
![]()
łaaał...orgazm na miejscu