- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto:
- Liczba postów: 52
11 czerwca 2011, 18:28
chyba każdy marzy o tej piątce z przodu ;) możemy się ścigać;)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
11 czerwca 2011, 18:33
> > "chce mieć 5 z przodu.. choćbym miała ważyć
> 59.9> xD"Haha ja też ! :DJa również!:D Walczę o 5
I ja dziewczyny i ja!
11 czerwca 2011, 18:38
Haha :D sporo nas walczących o 5 :D ja mogę się ścigać : ) taka zdrowa rywalizacja ; p
11 czerwca 2011, 18:38
hey.. mogłabym też dołączyć?moim celem nie jest utrata kg a cm :D
mam 180 cm.. i nie wiem w sumie ile ważę - ost 70 kg i raczej się to nie zmieniło :)))
chciałabym wyrzeźbić brzuch i wysmuklić uda :))
candyx33 - co ćwiczyłaś na brzuszek, bo wyglądasz booosko!
11 czerwca 2011, 18:45
ja ? dziękuję ; *
tylko czasami brzuszki i hula-hop , ale teraz tamilee webb ćwiczę od paru dni , polecam ; )
- Dołączył: 2011-04-16
- Miasto:
- Liczba postów: 52
11 czerwca 2011, 18:53
ja mam zamiar zacząć ćwiczyć te z serii "8 min". udało mi się ściągnąć nogi, pośladki, brzuch, ramiona i rozciąganie.to akurat będzie moje 45 min ćwiczeń dziennie ;) miała któraś z Was z tym do czynienia?
11 czerwca 2011, 18:53
candyx33 faktycznie brzuch masz rewelacyjny, muszę się zebrać w sobie i tez taki mieć
![]()
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Finlandia
- Liczba postów: 1276
11 czerwca 2011, 19:02
kurcze chętnie do was dołącze, mam nadzieje że rade dam :)
- Dołączył: 2011-03-31
- Miasto: Finlandia
- Liczba postów: 1276
11 czerwca 2011, 19:03
ja walcze o 7, nie wiem czy mi się uda w te 40 dni. Mam nadzieje w tym czasie jeszcze nad morzem będę, a tam dużo ruchu.
