Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

> jefefija bo wtedy mija 40 dni? Co Ci nie
> pasujeWiecie właśnie tego chciałam uniknąć
> niemiłych komentarzy ludzi, którzy nie mają
> później zamiaru się tutaj udzielać
nie mialam na mysli tego-zeby tylko pisac o diecie a o czymkolwiek innym jest zakazane..tylko,to zeby ta grupa sie nie ''rozpadla'' po kilku dniach,bo juz byly takie sytuacje-zapisalam sie do jakiejs grupy-a ona sie po prostu trzymala bardzo krotko..i nie widze kamkamas-w ktorym miejscu moj komentarz jest niemily?

bo tak-tu chodzi glownie o wsparcie,ale nie zapominajmy tez po co tu naprawde jestesmy :D,czyli o glownym przeslaniu,a jak ktos sie dzieli problemami itp-NIE MAM NIC DO PRZECIWKO!,po prostu wyrazam swoje zdanie,a kazdy moze miec inne :P, wiec sie nie bulwersujcie xD

Jefefija -

łatwo się nie zrozumieć w internecie!
Na pewno grupa/wątek dłużej przetrwa jak się trochę poznamy i napiszemy parę sów o sobie a nie tylko co dziś jadłyśmy/ćwiczyłyśmy

Pasek wagi
witam, i ja chętnie dołączę, bo sama chciałam zacząć od jutra:) wagę podam jutro, ale obstawiam, że będzie to ok. 65 kg. cel? moje marzenie to piątka z przodu, ale na te 40 dni daję sobie za zadanie dopracowanie mojej silnej woli :) przez pierwsze 10 dni mam zamiar nie jeść pieczywa (co nie znaczy, że będę się objadała ziemniakami i ryżem, albo słodyczami;) i codziennie ćwiczyć po wstaniu z łóżka (ok. 45 min).
na następne 30 dni jeszcze planu nie mam, ale coś wymyślę ;)
Hej ;)

Ja się chętnie dołączę :) Podoba mi się idea tego wątku :)

Tym bardziej że akurat od jutra "znów" zaczynam dietę i mam nadzieję ze dzięki wam uda mi się schudnąć :D

Moja waga to 69kg

A mój cel na te 40 dni to schudnąć 5 kg i wymodelować ciało :)

Pasek wagi
SweetJessi - witaj:) mieszkasz niedaleko mnie :P
Ja teez się dolączam . Samej cięzko się pilnować ooj ciężko ! jutro podam dane po wazeniu ;)
A głowny cel to wyrobienie brzuszka, wyzbyycie się mych ogromnych tlustych ud ( talia gruszki się kłania)
heh, widzę, że mam o wiele więcej do zrzucenia niż wy dziewuchy :P
ale się przyłączam :)

waga obecna: 116,3kg
wzrost: 164 cm
cel na 21 lipca: - 5kg
Witam Współtowarzyszki  w boju;]

Wzrost: 162 cm
Waga obecna : 57,7 kg
Cel: 52,7 kg (-5kg)

Ale najważniejsze cm-y:
uda: 56 cm --> cel: 50 cm
talia: 68 cm---> cel: 60 cm
biceps: 30 cm---> 25 cm

Nie no henna nic nie boli i do tego można dobrać odpowiedni kolor:) Moja koleżanka ma jasne brwi i przyciemnia kolorem grafitowym wygląda to normalnie a nie sztucznie :) 
Również się przyłączam. Chciałabym do 21 lipca zrzucić 5kg i to jest mój pierwszy cel.
Wzrost 166cm
Waga na dzień dzisiejszy 60kg.. więc chcę mieć 55 :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.