- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
11 czerwca 2011, 14:07
nie wiem po co tacy ludzie tu wchodzą. po co zakładac wątek i tylko o diecie pisac?;/to bez sensu;/ ja lubie sluchac kogos problemów i pomagac tak samo ludzie sie wyżalic;] wiec tak !!;]
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
11 czerwca 2011, 14:10
ja kiedyś w grupie miałam coś takiego, że założycielka utworzyła tabelkę z imionami dziewczyn i każda w poniedziałek (jak nie mogła, to najpóźniej we wtorek) podawała swoją wagę i ubytek od zeszłego tygodnia, te które miały 0,7 i wyżej były na czerwono, te które miały 0,3- 0,7 mniej to na niebiesko 0 i na plusie- zielono, to było niesamowicie motywujące, porównać swoje wyniki z innymi:)
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 14:11
kamkamas ważne, że my stąd nie uciekniemy
co do henny, to ona nie powinna boleć i jak pójdziesz do dobrej kosmetyczki to Ci zrobi tak, że będzie pasować do koloru włosów i będzie wyglądać jakby to były twoje naturalne
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 14:12
Ale tabelka będzie na pewno jutro, bo dzisiaj są jeszcze zapisy, a z resztą ja idę na 16 do pracy dzisiaj
11 czerwca 2011, 14:20
czesc dziewczyny
moge sie przyłaczyc??
mam na imie Marysia i waze 115kg ,168cm-wiem ze duzo
![]()
mam nadzieje ze grupa wsparcia pomoze mi jakos sie zmobilizowac:-)
11 czerwca 2011, 14:23
Moja waga to 60.8 kg, celem na 40 dni jest ważyć 56 kg
11 czerwca 2011, 14:38
Hej :D Ja tylko przyszłam życzyć powodzenia Wszystkim :D
I się tak wczytałam i powiem szczerze, że wątki w których pisze się o wszystkim wytrzymują dłużej i są takie jakby bardziej ludzkie, a nie mechaniczne :)
Macie przykład
-tyle stron zabazgrałyśmy :D Się zdrowo chudnie, przyjaźnie się tworzą i jest super :D
To taka dygresja tylko ;)
Dacie radę :D
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
11 czerwca 2011, 14:45
zgadzam sie z Zuzzanna, milej jest odchudzac sie z kimś o kim sie cokolwiek wie, chociażby to, ze ma słabość do czekolady i wysokich brunetów:)
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
11 czerwca 2011, 14:53
Hello wszystkim ;-)
Mój cel to 56,9 do 14 lipca a potem utrzymaaaaaać tą wagę ;-)
- Dołączył: 2007-10-20
- Miasto: Uk
- Liczba postów: 2924
11 czerwca 2011, 15:30
Cześć dziewczyny
chętnie się przyłączę
jestem zmotywowana na maksa
ale potrzebuję innych odchudzaczek, żeby z tego się nie zrobił słomiany zapał!
waga 62.5 kg wzrost 167 cm
zmora - uda
Od tygodnia ostro ćwiczę i trzymam dietę, licząc kalorie tak około 1300-700
Cel ? w 40 dni ....
zrzucić 4 kg i nie przestawać ćwiczyć!
