- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
11 czerwca 2011, 12:56
Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki
Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07Zasady:1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel na te 40dni
Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)
![]()
Edytowany przez Yasminn 11 czerwca 2011, 13:02
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
15 czerwca 2011, 21:53
jeeej dwie nocki zarwane ale po raz pierwszy wyrobiłam sie z projektem na zerowy termin i dostałam 5!!! hell yeah!
JEśli chodzi o dietę, to za mało jem:( Wiem że uznacie to za dziwne, ale mnie to martwi, nie chce żeby mi sie metabolizm zwolnił, ale przez to że jestem taka zabiegana to nie mam czasu jeść ani specjalnie apetytu, muszę sie pilnować, bo mogłabym cały dzień na jednym jogurcie żyć i bym nie zauważyła
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
15 czerwca 2011, 21:54
najgorzej, że cały dzień jestem poza domem, wiec robię sobie jakąś kanapkę, biorę serek wiejski i w zasadzie to tyle, dopiero wieczorem jem dosyć lekki obiad (m9ięso i warzywa) a kolację albo tylko koktail proteinowy albo wcale bo już za późno
15 czerwca 2011, 21:58
U mnie dziś nie do końca tak jak sobie zaplanowałam, ale za to dostałam @ 2 dni wcześniej niż myślałam że dostanę.. Dlatego tylko 3 dzień a6w zaliczony i nic więcej, bo brzuch mnie bolał :( Jutro mam wolne to postaram się nadrobić:)
15 czerwca 2011, 22:11
ja dokupilam, 2 wiesniaczki i 2 bulki "razowe" na II sniadanie,. warzywa mam u lubego w lodowce, a jutro owsianke normalnie zrobie. jutro rower jakos z rana
- Dołączył: 2011-05-21
- Miasto: Zabrze
- Liczba postów: 1171
15 czerwca 2011, 22:36
trujacybluszcz ja właśnie się męczę nad prezentacją i konspektem, już 3 dzień i też mam powoli dość
Dieta hmmm w ciągu dnia fajnie, gorzej wieczorami
ale od jutra zaciskam pasa, muszę sobie rozpiskę robić dzień wcześniej i prowadzić ten dzienniczek
Edytowany przez Yasminn 15 czerwca 2011, 23:10
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
15 czerwca 2011, 22:36
he heh kolejny genijalny tekst mojej mamy- siedzi nad papierkową robotą "eee nie chce mi się chyba pójdę spać, za stara jestem na to, będę młodsza to to zrobię" :D
właśnie mi pokazywała zdjęcia jak była kiedyś na paradzie wolności w Berlinie:D
- Dołączył: 2009-03-17
- Miasto: Lublin
- Liczba postów: 1679
15 czerwca 2011, 23:00
a na mnie bardziej działa opcja 4 posiłki, bardzo długo jadałam po 5 posiłków i marne efekty odchudzania były. Tu na vitalii przeczytałam, że za często jem posiłki i że lekki głód przed posiłkiem powinno się czuć ;-) Jak jem 4 posiłki to są one troszkę bardziej złożone. Mogę spokojnie dodać szklankę soku do obiadu i owoc do śniadania bez strachu, że nie zmieszczę się w limicie kcal.
U mnie dietka od 3 dni idealnie. Z niecierpliwością czekam na efekty
- Dołączył: 2009-01-10
- Miasto: Valim
- Liczba postów: 10627
15 czerwca 2011, 23:11
u mnie po około 3 tygodniach już widać efekty:) nawet mama powiedziała, że się wylaszczyłam a chłopak ciągle mi komplementy prawi:) sama po sobie widzę że odzyskałam całkiem ładną talie no i wreszcie zeszczuplała mi buzia, juz nie jest okragła:)
- Dołączył: 2010-06-24
- Miasto: Miasteczko
- Liczba postów: 6837
15 czerwca 2011, 23:15
a ja sie nazardlam cukierkow ale od jutra koniecc:] poszlabym przed operacja do pracy na 2tyg:(ale pracy ni ma:(
