Temat: Etap1- 40dni do wymarzonej sylwetki

Razem z kamkamas postanowiłyśmy założyć wątek
Jest to pierwszy, ale nie ostatni etap naszej drogi do wymarzonej sylwetki

Etap ten będzie trwał od 12.06 do 21.07

Zasady:
1. dieta nie jest narzucona, chociaż mile widziane jest rozsądne podejścia
2. Ważenie pierwsze 12.06, kolejne w poniedziałki ( będziemy się pilnować w weekendy)
3. Niech zapisują się osoby, które naprawdę chcą się tutaj udzielać
4, Niech każda określi swój cel  na te 40dni

Wątek ten jest po to byśmy się wspólnie wspierały, motywowały, podnosiły na duchu, dzieliły różnymi informacjami, przepisami, sprawdzonymi ćwiczeniami:)

lista

 

12.06

20.06

27.06

4.07

11.07

18.07

21.07

Yasminn

69,1

 

 

 

 

 

 

Kamilusia26

86,5

 

 

 

 

 

 

Qwertyna

114,3

 

 

 

 

 

 

Optymistka19

78,3

 

 

 

 

 

 

Ostatniraz94

62

 

 

 

 

 

 

LaRosaRoja

58,7

 

 

 

 

 

 

Candyx33

54

 

 

 

 

 

 

Clippedwings

92,2

 

 

 

 

 

 

BrazowoOkaa

56,5

 

 

 

 

 

 

Omojboze

62,5

 

 

 

 

 

 

trujacyBluszcz

75,7

 

 

 

 

 

 

Swante

60,8

 

 

 

 

 

 


tabelka

Kamkamas

58,3

 

 

 

 

 

 

Oktaniwe

65,5

 

 

 

 

 

 

SweetJessi

69,6

 

 

 

 

 

 

WiecznieNaDiecie

62,6

 

 

 

 

 

 

Serdelka

53,9

 

 

 

 

 

 

Agnes222

63

 

 

 

 

 

 

Marste

69,6

 

 

 

 

 

 

Kateyy

59,5

 

 

 

 

 

 

Ewelina243

68,5

 

 

 

 

 

 

RainWomann

63

 

 

 

 

 

 


ja sie dolaczam bo sama rady nie daje...
moze kazdy kto sie przylaczy  poda swoja wage dzisiaejsza zeby wiadomo bylo od czego zaczynamy??
ja też , mam podobnie jak serdelkaa sama 
jutro jest ważenie i jutro zrobię tabelkę
oki

jestem za ale bardzo chciałabym aby ten wątek faktycznie dotyczył dietowania, ćwiczeń itp.

strasznie męczy mnie przebijanie się przez masę postów, które niczego nie wnoszą

gadajmy o konkretach, inaczej temat będzie miał 100stron o niczym i przestaniemy się w nim udzielać- jak to zwykle bywa... 

waga 54
wzrost166
cel : 52/53 
wiem że mało mi zostalo ale czym mniej tym trudniej; (

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.