Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Czy początki Diety są trudne.?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Justynka..p

Justynka..p

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 08:59

czy to prawda ze poczatki sa trudne a potem leci..dzisiaj wypiłam kawę i zjadłam galaretke Agrestową.do szkoły wezmę jogurt i nektaryne..czy na początku traci sie najwiecej kilogramów.?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:03

zależy też z jakiej wagi się startuje, ale na początku zawsze traci się najwięcej bo leci woda ;)
poza tym poczytaj o zasadach zdrowego odżywiania. śniadanie powinno być obfite bo ma Ci dać energie na cały dzień ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Salanee

Salanee

  • Dołączył: 2010-09-03
  • Miasto: Tuż Zza Rogu
  • Liczba postów: 1263

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:03

Na pewno nie warto jest zaczynać dietę, nie mając o niej jakiegoś pojęcia. Ty chyba nie do końca zapoznałaś się z zasadami diety. Przede wszystkim śniadanie!!! Gdzie ono jest u ciebie? Chyba mi nie powiesz, że galaretka + kawa = śniadanie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika antywien

antywien

  • Dołączył: 2011-04-21
  • Miasto: Tłuszcz
  • Liczba postów: 3796

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:04

Na początku leci najwięcej- bo to woda, potem jest coraz trudniej. Zastoje.Straszne. I faktycznie za małe śniadanie!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Justynka..p

Justynka..p

  • Dołączył: 2011-04-14
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 45

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:06

Jestem syta jescze nektarynka do tego.....
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Cares

Cares

  • Dołączył: 2010-03-07
  • Miasto: Krainasnu
  • Liczba postów: 1857

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:10

> Jestem syta jescze nektarynka do tego.....
uważaj, żebyś się nie przejadła... chcesz się nabawić jakiś zaburzeń odżywiania? :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kllaudynka

kllaudynka

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:11

Mnie się wydaje, ze przez pierwsze dni są ok, gorzej trochę później :) aż się przyzwyczaisz do nowych nawyków.

Na początku spadek powinien być duży,ale to będzie woda.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kllaudynka

kllaudynka

  • Dołączył: 2011-03-14
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 247

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:13

dziewczyny mają rację, odchudzać trzeba się nauczyć... słuchaj ich, bo vitalijki to skarbnica wiedzy, jak mówią jedz więcej to jedz więcej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika bloodygirl

bloodygirl

  • Dołączył: 2011-01-15
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 762

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:14

poczatki są zawsze trudne, nie tylko w odchudzaniu:)

śniadanie beznadziejne:/ zjedz jakieś płatki owsiane albo ciemna bułkę z czymś a nie galaretkę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika malalady

malalady

  • Dołączył: 2006-11-14
  • Miasto: Leszno
  • Liczba postów: 11573

Zobacz posty Użytkownika

10 czerwca 2011, 09:33

galaretka to nie najlepsza opcja na I śniadanie....zasyciła Cie w ogóle?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.