Kup dietę
Zaloguj się

Temat: poranny jogging od czerwca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:40

Pomyślałam, że stworzę ten temat dla wszystkich amatorów porannego biegania, abyśmy się wzajemnie wspierali i wymieniali plusy i minusy biegania rano. Nie wiem czy pomysł jest dobry, bo pierwszy raz coś takiego robię, ale liczę na wasz udział 
Zdjęcie użytkownika Vegetab21

Vegetab21

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2134

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:47

ja mam pewne obawy przed bieganiem rano ??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika basiarzyna

basiarzyna

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:51

Hej :-) Ja się z chęcią przyłączę, bo ostatnio zaniedbałam bieganie :-) Moje imię Basia ;-)
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika SexandtheCity

SexandtheCity

  • Dołączył: 2011-01-02
  • Miasto: Nassau
  • Liczba postów: 353

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:51

ja bardzo chetnie tyle ze kocham spac i znajac zycie raz pobiegam i na tym koniec :):/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika frutti1992

frutti1992

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:53

ja biegam ale w późniejszych godzinach, też się liczy?
Zdjęcie użytkownika Vegetab21

Vegetab21

  • Dołączył: 2010-11-24
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 2134

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:56

ok ja na razie biegam stacjonarnie , ale od  28 czerwca pisze się na poranne biegannie w terenie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 13:59

ja też się piszę :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Schudlabym

Schudlabym

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 14:02

"ja mam pewne obawy przed bieganiem rano ??" czego tu się bać? Więcej kalorii spalasz na czczo i szybciej schudniesz

"Hej :-) Ja się z chęcią przyłączę, bo ostatnio zaniedbałam bieganie :-) " Cześć Basiu :)

"ja bardzo chetnie tyle ze kocham spac i znajac zycie raz pobiegam i na tym koniec" właśnie o to chodzi, żeby się nie poddawać i wspierać nawzajem

"ja też się piszę :)" no to jest nas już 3!

 "ja biegam ale w późniejszych godzinach, też się liczy?" pewnie! możemy zrobić grupę dla wszystkich biegających
Zdjęcie użytkownika clippedwings

clippedwings

  • Dołączył: 2011-03-31
  • Miasto: Finlandia
  • Liczba postów: 1276

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 14:07

ja bym biegała ale i tak już dość się spóźniam do szkoły a tu tyle jeszcze popraw no i nie mam gdzie. ale życzę powodzenia
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kiiwi

kiiwi

  • Dołączył: 2010-09-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 5459

Zobacz posty Użytkownika

1 czerwca 2011, 14:10

a ile czasu macie zamiar dziennie biegać?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.