Temat: Szybkie Odchudzanko na Zawołanko-Proteinowe Uciechy

znalazłam taki przepis i zaraz go wypróbuje póki jest chwila spokoju.

Składniki:

• 8 jajek

• 1 cebula

• 5 łyżek otrąb

• 1/2 pęczka szczypiorku

• chuda wędlina

• przyprawa typu vegeta

• pieprz

Sześć jajek ugotować na twardo. Obrać ze skorupki i przepuścić przez maszynkę do mielenia razem z obraną i umytą cebulą (lub jajka przepuścić przez praskę, a cebulę zetrzeć na tarce o drobnych oczkach). Szczypiorek umyć i drobno posiekać. Wędlinę pokroić w drobną kostkę. Do masy jajecznej dodać szczypiorek, wędlinę, 2 surowe jajka, otręby i doprawić vegetą i pieprzem. Z masy uformować kotleciki i smażyć na dobrze rozgrzanym teflonie pod przykryciem, lub zapiec w piekarniku nagrzanym do maksymalnej temperatury ok 15 minut

dziś miałam takie coś na obiad tylko nie chciało mi się wsadzać ogórka. Ja wyszukałam na jutro :

Ptasie gniazda

• 50 dag mielonego mięsa drobiowego

• 5 jajek

• sól

• pieprz

Jajka ugotować na twardo i obrać ze skorupki. Mięso mielone przyprawić solą i białym pieprzem. Z masy mięsnej uformować mały placek po środku ułożyć ugotowane jajko. Zakleić aby powstała kulka.  Zapiec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni ok 20-30 min. Przed podaniem przekroić na pół. Doskonale smakują z sosem pomidorowym lub czosnkowym.

• 50 dag mielonego mięsa drobiowego

• 5 jajek

• sól

• pieprz

Jajka ugotować na twardo i obrać ze skorupki. Mięso mielone przyprawić solą i białym pieprzem. Z masy mięsnej uformować mały placek po środku ułożyć ugotowane jajko. Zakleić aby powstała kulka.  Zapiec w piekarniku nagrzanym do 200 stopni ok 20-30 min. Przed podaniem przekroić na pół. Doskonale smakują z sosem pomidorowym lub czosnkowym.