- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:09
No to drogie Panie mamy czerwiec! Został nam ostatni dosłownie OSTATNI miesiąc, by uzyskać wymarzoną Sylwetkę .... Postanowiłam, więc założyć ten oto wątek. A mianowicie chodzi mi o to, by każdy kto chciałby się przyłączyć podał obwód bioder, brzucha, talii, ud i łydek CO niedziele aż do ostatniej niedzieli miesiąca podawałybyśmy wymiary i sprawdziły czy myśl, że został nam tylko jeden miesiąc, by być piekną na wakacje nas zmotywowała.
Marzyłyśmy przez cały rok, by mieć świetną sylwetkę, którą mogłybyśmy pochwalić się na plaży, by Panowie odwracali na nasz widok wzrok (ale tylko dlatego,że jestesmy zgrabne i szczuple, a nie otyłe).
Zbierzmy się w grupę. Wspierajmy! Ćwiczmy! Osiągnijmy wspólny cel! Niech każdy kto dołączy 30 czerwca będzie mógł sobie powiedzieć "osiągnęłam/łem cel i jestem z siebie dumna/y"
Przymusowo każdego dnia jakiekolwiek ćwiczenia np:
* hula-hop 20 min
* skakanka 500 skoków
* brzuszki 300
* bieg 40 minut
* pływanie 40 minut
* A6W
* 8 minut abs, buns, arms, legs (do wyboru) + stretch
Serdecznie ZAPRASZAM!!!
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 1 czerwca 2011, 13:52
- Dołączył: 2011-06-08
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 10
27 czerwca 2011, 16:03
PROMOCJA 40% ZNIŻKI NA WSZYSTKIE ZAJĘCIA WAKACYJNE PRZEDŁUŻONA DO 30 CZERWCA!!!
WAKACYJNA SZKOŁA TAŃCA !!!
WAKACYJNE CENY!!!
Tylko TERAZ!!!
Tylko do 30 czerwca!!!
40 % zniżki na wszystkie wakacyjne zajęcia!!!
W Szkole Tańca Riviera !!!!
ul.Waryńskiego 12
Aby skorzystać z promocji należy wnieść opłatę za kurs do dnia 30 czerwca.
Informacje i zgłoszenia:
Agata Kozioł, tel. 604 75 60 30,605 056 056 agatakoziol@taniec.net , taniec@taniec.net więcej na
http://taniec.net - Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
29 czerwca 2011, 08:40
xxdajmiprzezycxx, aj.. ale Ci zazdroszczę:).
Nam może uda się chociaż na weekend wyrwać nad morze, ale też nie wiadomo kiedy. W Ustce byliśmy 2 lata temu, mieliśmy być też jakoś tydzień, ale po 2 dniach zmyliśmy się do Wisełki. Jakoś nam nie podpasowało:).
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 263
29 czerwca 2011, 10:17
Ja za 3 tygodnie jade do Darłówka na 2 tygodnie juz piaty raz z moim narzeczonym i moze jeszcze ktos do nas dolaczy bo mamy wolne miejsce. Tez juz doczekac sie nie moge- plaza morze rybki imprezy. Najlepsze miejsce na wakacje jakie moze byc. Jak ktos tam zacznie jezdzic to nie przestanie. Poznalismy parke co juz 20 lat tam wracali i wkoncu kupili sobie pensjonat i tez zarabiaja na tym![]()
moze tez tak w przyszlosci zrobimy. Mam jeszcze niecaly miesiac zeby wygladac super, mysle ze 2 kg zejde jak mi cos nie uderzy do glowy zeby jesc bez opamietania.Dzis dzien pomiarow, nie wielkie zmiany:talia 64 (-1cm)brzuch 75biodra 88udo 44 (-0,5cm)lydka 33Waga spadla o 0,5kg i juz zaczyna byc dobrze
Edytowany przez Musza88 29 czerwca 2011, 10:20
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
30 czerwca 2011, 12:28
Mi znowu o 0,5 kg podskoczyła.. ech.. czy kiedykolwiek uda mi się dojść do 'wagi idealnej'? .
W Darłówku nie byłam, ale słyszałam, że jest cudnie.. Za to chwalę sobie Wisełkę, mała mieścinka, przytulna, dużo zieleni, ach:).
Wymiary podam jutro.. dziś zapomniałam, a mierzę się zawsze z samego rana:)
30 czerwca 2011, 12:31
Ja co roku jestem w Darłówku jest cudnie;)))i imprezy nocami;))
W tym roku jadę ale dopiero w sierpniu ;)
- Dołączył: 2011-02-16
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 263
1 lipca 2011, 23:12
Ja bede na przelomie lipca i sierpnia,oj tak jest cudnie. Miejscowosc nie jest ogromna ale ma wspanialy klimat, wielka plaze i super imprezy
![]()
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
3 lipca 2011, 11:42
Z moich planów wakacyjnych chyba nici w tym roku.. Dostałam propozycję pracy i zobaczymy co z tego wyjdzie:).
Podaję pomiary:
talia 70 (-3cm)
brzuch 81 (-2cm)
biodra 93 (-2cm)
udo 54 (-1cm)
łydka 38 (-1cm)
Waga 62,4kg :), jest super:). Jeszcze troszkę i będzie rewelacja:)
- Dołączył: 2008-04-18
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 4317
3 lipca 2011, 12:25
@xxdajmiprzezycxx, zachęcam do zwracania większej uwagi na to gdzie zakładasz temat. Tegu typu eventy kwalifikują się do działu Grupy wsparcia i tam temat przenoszę.
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
11 lipca 2011, 00:19
dzis wrocilam z Ustki. Szczerze mowiac z checia wrocilabym tam. Moim zdaniem Ustka jest cudowna! :P tzn. zalezy tez, gdzie kto ma jajakie polozenie od morza, promenady itp. ja nie narzekam .... jestem meeeeegggaa zadowolona! szkoda, ze tak szybko minelo ... (:
moze tez tak w przyszlosci zrobimy. Mam jeszcze niecaly miesiac zeby wygladac super, mysle ze 2 kg zejde jak mi cos nie uderzy do glowy zeby jesc bez opamietania.
