- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:09
No to drogie Panie mamy czerwiec! Został nam ostatni dosłownie OSTATNI miesiąc, by uzyskać wymarzoną Sylwetkę .... Postanowiłam, więc założyć ten oto wątek. A mianowicie chodzi mi o to, by każdy kto chciałby się przyłączyć podał obwód bioder, brzucha, talii, ud i łydek CO niedziele aż do ostatniej niedzieli miesiąca podawałybyśmy wymiary i sprawdziły czy myśl, że został nam tylko jeden miesiąc, by być piekną na wakacje nas zmotywowała.
Marzyłyśmy przez cały rok, by mieć świetną sylwetkę, którą mogłybyśmy pochwalić się na plaży, by Panowie odwracali na nasz widok wzrok (ale tylko dlatego,że jestesmy zgrabne i szczuple, a nie otyłe).
Zbierzmy się w grupę. Wspierajmy! Ćwiczmy! Osiągnijmy wspólny cel! Niech każdy kto dołączy 30 czerwca będzie mógł sobie powiedzieć "osiągnęłam/łem cel i jestem z siebie dumna/y"
Przymusowo każdego dnia jakiekolwiek ćwiczenia np:
* hula-hop 20 min
* skakanka 500 skoków
* brzuszki 300
* bieg 40 minut
* pływanie 40 minut
* A6W
* 8 minut abs, buns, arms, legs (do wyboru) + stretch
Serdecznie ZAPRASZAM!!!
Edytowany przez xxdajmiprzezycxx 1 czerwca 2011, 13:52
- Dołączył: 2009-02-12
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 1760
1 czerwca 2011, 12:24
Chce schudnąć ale i tak nie wyjdę na plażę:(((
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:26
zagubiona89 a czemuż to ? widze, ze twoj pasek pokazuje 60kg, więc jest świetnie!! :) Miesiąc i będzie chocia z 57 zobaczysz! :)
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:27
Damy rade! :) Przymusowo kazdego dnia jakiekolwiek cwiczenia!
- Dołączył: 2011-02-17
- Miasto: Mc
- Liczba postów: 2245
1 czerwca 2011, 12:34
Ja się mogę przyłączyć : )
- Dołączył: 2009-03-04
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 4537
1 czerwca 2011, 12:53
ilikecandy - to świetnie! :) jestesmy juz we trzy o ile zagubiona89 tez chce sie przyłączyc :D
- Dołączył: 2011-02-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 545
1 czerwca 2011, 12:57
A ja chętnie:). Niby dietę wczoraj skończyłam, teraz przechodzę na utrwalanie, ale przez cały ten okres nie ćwiczyłam, więc teraz muszę to nadrobić, brzuszki, 8min, a6w, skakanka (o ile kolano pozwoli) i jak uda mi się w końcu kupić: hula-hop:)
1 czerwca 2011, 13:16
ja tez sie jestem z Wami:)
