Temat: 4 kg mniej do lipca

Ja też dałam dziś dupy , ale ad jutra ścisła dieta i ćwiczenia

Od jutra zaczynam ćwiczyć nogi i pośladki TU .

jeśli będą chętni może założymy osobny wątek do rywalizacji, ćwiczenia na zgrabne nogi znajdziecie  TU .

a ja jutro chcę coś kupic, i żadna nie rzuca pomysłu...;p

Zostało mi 6 tyg aby uzyskać odpowiednie wymiary zaczynam walczyć aż uzyskam zamierzony cel

ja dziękuję, odpadam, nawet z rywalizacją nie wezmę się za ćwiczenia, więc nie chce być ostatnia na liście z wynikiem na ogromnym minusie :p

mnie jakies 3 góra 4 tygodnie, wszystko się zmienia, więc i ja zmienię wagę :)

Ja nie zakładałam, że uda mi się pozbyć 4 kilogramów w miesiąc. Zaczynałam czerwiec z wagą 62,2 a dzisiaj pokazała 60,2. Do mojego czerwcowego celu pozostało mi 200 gram. Może się uda. Dzisiaj jadę na basen, a na jutrzejszy wieczór planuję rower. Kolejny  zaplanowany etap, to osiągnięcie wagi 57 kilogramów do końca sierpnia, a ostatni w tym roku, to stabilizacja i utrzymanie wagi w granicach 57-58kg. Zobaczymy.....

no dzięki dziewczyny :)

leeena88- uwierz mi, że to wcale tak super nie wygląda. wiem co mówię, bo na zdjęciach też mi się moje łydki podobają, ale tak to jest masakra. Jeżeli chodzi o uda to nie narzekam, mam 50cm, chce mieć mniej o jakieś 2-3cm, ale tak też jest ok :) No, ale mając tyle w udach to w łydkach powinno być mniej, a nie jakieś 35cm.. jeszcze dodatkowo jestem niska, więc wygląda to jeszcze gorzej..

co do jedzenia to wczoraj zjadłam o jednego racuszka za dużo! Ale to jest tak pyszne, a ja ostatni raz jadłam to chyba z rok temu, że nie mogłam się oprzeć :P

> leeena88- uwierz mi, że to
> wcale tak super nie wygląda. wiem co mówię, bo na
> zdjęciach też mi się moje łydki podobają, ale tak
> to jest masakra. Jeżeli chodzi o uda to nie
> narzekam, mam 50cm, chce mieć mniej o jakieś
> 2-3cm, ale tak też jest ok :) No, ale mając tyle w
> udach to w łydkach powinno być mniej, a nie jakieś
> 35cm.. jeszcze dodatkowo jestem niska, więc
> wygląda to jeszcze gorzej.. co do jedzenia to
> wczoraj zjadłam o jednego racuszka za dużo! Ale to
> jest tak pyszne, a ja ostatni raz jadłam to chyba
> z rok temu, że nie mogłam się oprzeć :P

zgadzam sie w sumie! :) albo :(
A w udzie mam 52, łydka 36,