Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 19:42

zagubiona89 przepraszam.... !! :))
Zdjęcie użytkownika leeena88

leeena88

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 19:50

stanęłam na wadze a tam równo jak w pysk strzelił 51 :) - w sumie cieszy, ale pewnie kilogram wróci niebawem
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Jasmin777

Jasmin777

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 20:09

Ja też dzisiaj kiepsko z jedzeniem - 2 bułki.. stres robi swoje. I pomyśleć, że nie jestem nawet jeszcze w połowie sesji.. o_O
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Surce77

Surce77

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Szczecin
  • Liczba postów: 3768

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 20:18

U mnie już nieco mniej, ale jak na złość padły mi baterie w wadze. Do osiągnięcia celu jeszcze 2kg, więc wszystko możliwe. ;))

W weekend nagrodziłam się porcją tarty ze świeżymi truskawkami, ale nie martwię się - ogólnie nie jem żadnych słodyczy, więc w boczki nie pójdzie. ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 21:28

A ja od jutra na Dukanie. W lodówce już czekają: 3 serki wiejskie ze szczypiorkiem light, dwie activie naturalne, pierś z kurczaka, dwa opakowania polędwicy sopockiej, jajka i szczypiorek :) i gdzieś w zamrażarcie mintaj jeszcze powinien byc
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika SmakMotywacji

SmakMotywacji

  • Dołączył: 2008-12-11
  • Miasto: La Palma
  • Liczba postów: 306

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 22:32

wróciłam

przed ofc ważeniem mówiłam o okresie - wszystkie symptomy odhaczone - a tu dalej bez okresu, trochę nie w porządku względem tabelki

poza tym skutecznie sobie uświadamiam, że coraz mniej czasu - niebezpiecznie : )
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 22:34

a ja jeszcze nie dostałam okresu.. jak zwykle się spóźnia.. mam taką ochotę na jedzenie, a już dzisiaj nic nie mogę.. głupi okres ;p
Zdjęcie użytkownika dziecielina

dziecielina

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2011, 23:27

a ja dzisiaj zakonczylam dzien butelka wina.. porazka :/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 08:05

E tam, dieta jest dla nas a nie my dla diety. Nie przejmuj się dziecielina
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dziecielina

dziecielina

  • Dołączył: 2010-02-02
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 58

Zobacz posty Użytkownika

14 czerwca 2011, 08:23

Eh, chyba masz racje, moze raz na jakis czas nie zaszkodzi :>
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.