Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 4 kg mniej do lipca

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

31 maja 2011, 22:12

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez wiolka1016 7 czerwca 2011, 22:13

Zdjęcie użytkownika wiolka1016

wiolka1016

  • Dołączył: 2009-07-15
  • Miasto: Piła
  • Liczba postów: 1835

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 10:15

Kraverka dużo dziewczyn ma @, zobaczymy większy spadek 20czerwca, będzie większa radość

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Agap811

Agap811

  • Dołączył: 2011-05-11
  • Miasto: Ustrzyki Dolne
  • Liczba postów: 239

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 10:16

Kicolek nie bucz . Okres minie to i waga spadnie. Wiem, że to dołuje ale co poradzić? Trzeba wziąć na przeczekanie :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika szkrabusia

szkrabusia

  • Dołączył: 2011-06-07
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 77

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 11:22

wiolka1016 ja też idę niedługo na wesele, a dokładnie 25 czerwca. sukienka jest już, ale zawsze można wyglądac lepiej
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kicolek

kicolek

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 11:40

nie buczę, jest ok. Powoli do celu :)
Zdjęcie użytkownika Lilian9091

Lilian9091

  • Dołączył: 2011-02-26
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 12:48

chcialam sie wam pochwalic ;)
w 10 dni schudlam -2,20 kg
poprostu przestalam pochlaniac ( bo juz nie powiem ze jesc..) slodyczy,pilam duzo wody(moja skora jest mieciutka )
jem lekkie jedzenie: chlebki wasa, owoce, warzywa, itp ;)
mam nadzieje ze uda mi sie zrzucic wage do 52.00 na poczatek ;)
pozdrawiam

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika najss

najss

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 13:02

Lilian9091- brawo dla Ciebie :)

ja dzisiaj cały czas nauka cholera, a okresu jak nie było tak nie ma... jutro powinnam dostać, ale znając mój organizm to jak zwykle się spóźni.. ;)
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 21:30

dziewczynki, mam teraz środek sesji i ochotę na pizzę:( jutro zgrzeszę, trzeba oblac sukcesy:P
Zdjęcie użytkownika Jasmin777

Jasmin777

  • Dołączył: 2010-04-13
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 109

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:20

Mam identycznie, środek sesji i nieustającą ochote na pizze :) Wcinam zapiekanki i wmawiam sobie, że to tak jakby namiastka pizzy, ale skoro najwidoczniej to sesja tak wpływa na chcice pizzową to nie ma co z tym walczyć ;D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Her.Infernal.Majesty

Her.Infernal.Majesty

Zobacz posty Użytkownika

11 czerwca 2011, 23:29

Kochana, lepiej raz wciąc pizze niż kilka razy równie kaloryczne zapiekanki  ja juz prawie wszystko pozaliczane więc trzeba sie nagrodzić a jak Tobie idzie?
Zdjęcie użytkownika Kraverka

Kraverka

  • Dołączył: 2010-08-26
  • Miasto: Czekolandia
  • Liczba postów: 2672

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2011, 12:56

yo .. właśnie wróciłam z uczelni - z egzaminu = dostałam 4,5
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.