Temat: 4 kg mniej do lipca

Witam!    

 Cel: ok 4kg mniej do 30.06.2011


Metoda? Jaka się wam żywnie podoba. 


Ważne by się wspierać! By mieć motywację!


KTO ZE MNĄ?

Pasek wagi
dzisiejsza waga 55,4kg, ale jestem przed okresem, więc dupa ;p
57, wróciłam z wycieczki szkolnej i jest mi bardzo bardzo bardzo wstyd. ale myślę, że jutro już będzie to 55:) 


edit: teraz już jest 55,5kg. kamień z serca;)
Pasek wagi
u mnie dziś 69 kg ;)
Pasek wagi
Tabelkę mamy na stronie 20, trochę cięzko jest ją tam znależć, proponuję przenieść na pierwszą jeśli się da. Na razie nie widzę ile komu spadło z wagi, bo każdy podaje ile aktualnie waży, bez wzmianki o tym ile ubyło, ale jak już będzie tabelka uzupełniona to będzie ładnie wszystko widać. 

Policzyłam dzisiaj swoje kalorie i wyszło mi 700 do czego trzeba dodać jeszcze rybę, ale nie wiem ile ma, i truskawki z kefirem. Chyba wsam raz,co? 
Pasek wagi
 

Rywalizujące

01,06 start

różnica

wagi

10,06

20,06

30.06

koniec

1.najss

55kg

+0,4kg

55,4kg@

 

 

2.leeena88

53kg

-0,5kg

52,5kg

 

 

3.wiolka1016

71kg

-1,5kg

69,5kg@

 

 

4.kraverka

59,2kg

-0,1kg

59,1kg@

 

 

5.kicolek

79kg

-1,2kg

77,8kg@

 

 

6.SmakMotywacji

63kg

-0,7kg

62,3kg@

 

 

7.calineczka1963

62,2kg

-1kg

61,2kg

 

 

8.sheisingoodmood

79,5kg

-1,5kg

78kg

 

 

9.dziecielina

64,4kg

+0,1kg

64,5kg

 

 

10.Karennn

70kg

-1kg

69kg

 

 

11.migotka81

75,6kg

 

 

 

 

12.ailatana

58kg

-1kg

57kg

 

 

13.Jaśmin777

70kg

-2,7kg

67,3kg

 

 

14.lexxy

59kg

 

 

 

 

15.Surce77

53kg

0

53kg@

 

 

16.margo293

69kg

-1,3kg

67,7kg

 

 

17.Kroplaa

82kg

 

 

 

 

18.franziee

58kg

 

 

 

 

19.alicjawalicja

59kg

+2,8kg

61,8kg

 

 

20.cauliflower

59,5kg

-0,8kg

58,7kg

 

 

Pasek wagi
 

21.zagubiona89

60kg

-0,4kg

59,6kg

 

 

22.Agap811

53,6kg

-1kg

52,6kg@

 

 

23.Her.Infernal

51,6kg

-0,6kg

51kg

 

 

24.aneeeczkaaa

55kg

+0,5kg

55,5kg

 

 

25.iskierkasia

64,4kg

-0,7kg

63,7kg

 

 

26.martysia1974

60kg

 

 

 

 

27.szkrabusia

66kg

-0,9kg

64,1kg

 

 

28.mamamikolaja

63,3kg

-0,9kg

62,4kg

 

 

29.beawol

78kg

-0,9kg

77,1kg

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Pasek wagi
pięknie:)

Pasek wagi
mały błąd:P mam -0.6 a nie plus 0.6:P
zagubiona89 - zależy jaka rybka i jak przygotowana, ale do 1000 pewnie dobiłaś ;) ja za to nie dobiłam zjadłam jakieś 850kcal rozłożone na 4 psiłki i 400kcal spaliłam na orbitreku, jestem najedzona;( wiem że powinnam dobić do1000 co najmniej ale nie bede pchać na siłę w siebie:P

Her.Infernal.Majesty sory już poprawiłam

Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.